Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO, egészség okosan
Miben más a gyógymasszázs a többi masszázshoz képest? Milyen problémák esetén ajánlott? Mikor ellenjavallt? Kérdések és válaszok a gyógymasszázsról.

Miben más a gyógymasszázs a többi masszázshoz képest?

A gyógymasszázs egy olyan fizioterápiás eljárás, ami minden esetben orvosi javallatra történik. Elsődleges célja a problémás terület, illetve testrész rehabilitációja, azonban a panaszok enyhítésével másodlagosan a páciens általános közérzetére is hatással van.

A gyógymasszázs alapjául a svédmasszázs szolgál, emellett kötőszöveti-, szegmentmasszázs fogásokat, illetve különböző mobilizálási technikákat is felfedezhetünk benne. Ezek megkönnyítik a letapadt izmok fellazítását, fokozzaák a vérbőséget és elősegíti az izmok/ízületek regenerációját, amelynek következtében csökkenthető a fájdalom. A gyógymasszázst gyógymasszőr vagy fizioterapeuta végzi és személyre szabható.

Mikor ajánlott?

A gyógymasszázs gyógyászati céllal, orvosi utasításnak megfelelően történik, így minden esetben beutaló szükséges hozzá. Amennyiben az alábbi panaszokat észleljük, érdemes reumatológus szakorvost felkeresnünk:

  • ízületi fájdalom,
  • tartós izomfájdalom,
  • mozgáskorlátozottság,
  • diagnosztizált mozgásszervi probléma (pl. gerincsérv),
  • gerincferdülés esetén,
  • vérkeringés fokozására.

Továbbá a gyógymasszázs felpezsdítheti a nyirokáramlást, illetve bizonyos szerveket is pozitív irányba befolyásolhatunk vele (bélrendszer, szív).

Mikor ellenjavallt?

Az alábbi esetekben nem végezhető gyógymasszázs:

  • rosszindulatú daganatos elváltozás,
  • szívelégtelenség, keringési zavarok,
  • vérzékenység,
  • lázas állapot,
  • akut sérülések,
  • akut fertőzések, gyulladások,
  • fertőző bőrbetegségek esetén.

Milyen fajtái vannak?

A gyógymasszázsnak három formája van:

  • svédmasszázs - leggyakrabban a svédmasszázst alkalmazzák, főként mozgásszervi problémák esetén,
  • reflexzónamasszázs - a reflexzónamasszázsnak több alfaja van (szegmentmasszázs, kötőszöveti masszázs és csonthártyamasszázs), a cél minden esetben egy szerv vagy szervrendszer működésének befolyásolása,
  • nyirokmasszázs - vízvisszatartás, nyiroködéma esetén alkalmazzák. 

Útmutató

  • A gyógymasszázs orvosi javallatra történik, általában 20-25 percet vesz igénybe.
  • Amennyiben a szakorvos gyógymasszázst javasol, akkor érdemes a terápiát mielőbb, de legalább 30 napon belül megkezdeni, a legjobb eredmény elérése érdekében.
Gyógymasszázs - Részletesen a témáról
Mikor és hogyan nyújtsunk?
Ha nem nyújtunk edzés előtt, akkor könnyebben lesérülünk. Ha nem megfelelően nyújtunk, akkor nem érjük el a kívánt hatást. Ismerősek ezek a mondatok? Valóban így vannak? Összeszedtük a leggyakoribb kérdéseket a nyújtással kapcsolatban.
Hasznos lehet
Elsősegélynyújtó készlet: Mi szerepeljen benne?
Az elsősegély-készletek elengedhetetlenek, hogy kéznél legyenek. A megfelelő felkészülés lehetővé teszi a fertőzések megelőzését, az olyan kisebb sérülések kezelését, mint a horzsolás és a...
Vörös fényterápia: Íme, a szakértő véleménye
A vörös fényterápia jelenleg nagy divat, és sokan hirdetik bőrre gyakorolt előnyeit – de a szakértők szerint fontos, hogy csak jóváhagyott eszközöket használjunk a kívánt hatás eléréséhez.
Gyógyszer-vagy étrendkiegészítő: mire figyeljünk?
Nagyon sokan gondolják, hogy az étrendkiegészítők, főleg a növényi összetevőt tartalmazók mivel természetesek, így nem okozhatnak semmilyen mellékhatást. Sokszor hangzik el a patikába betérők...
Mit jelent az öngondoskodás?
Az öngondoskodás sokak szerint felesleges, vagy csak megfeledkeznek róla. Valójában a szerepük kulcsfontosságú, hiszen ezek a tevékenységek nagyon fontosak a testi és lelki egészség megóvása...