Pszichológia ellátás

Pszichológia ellátás

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO, egészség okosan
Gyakori kérdés, hogy mikor érdemes pszichológushoz fordulni? Mikor számít igazi nehézségnek egy élethelyzet? Cikkünkben választ kaphatunk a kérdésekre.

Mikor forduljunk pszichológushoz?

Válás, családi tragédia, munkahely elvesztése…mind olyan élethelyzet, amivel nem könnyű megbirkózni, de vajon mikor szükséges szakember segítségét igénybe venni? A válasz egészen egyszerű: ha azt érezzük, hogy negatívan befolyásolja a mindennapjainkat, akadályozza azt, hogy boldogok legyünk, szorongást, félelmet vagy szenvedést élünk át általa. Amennyiben úgy érezzük, hogy a nehézségeket nem tudjuk magunk, vagy a család és a barátok segítségével megoldani, forduljunk szakemberhez.

Milyen konkrét problémákkal érdemes szakemberhez fordulni? 

Az alábbi tünetek, élethelyzetek esetén, érdemes felkeresnünk pszichológust és/vagy pszichiátert:

  • pánikzavar,
  • szorongás,
  • fóbiák,
  • párkapcsolati vagy egyéb kapcsolati problémák,
  • depresszió,
  • hangulati zavarok,
  • alvászavar,
  • önértékelési problémák,
  • trauma,
  • poszttraumás stressz szindróma,
  • kapunyitási/kapuzárási nehézségek,
  • pszichoszomatikus megbetegedések,
  • indulatkezelési vagy egyéb viselkedésbeli problémák.

A pszichológia ellátás nemcsak mentális betegeknek való!

A pszichológiai szakrendelésen nemcsak mentális zavarban szenvedők vehetnek részt, hanem olyan egészséges emberek is, akik önismeretüket vagy viselkedésüket szeretnék fejleszteni, kapcsolataik minőségén változtatni, esetleg egy adott területen felmerülő problémát megoldani.

Forrás: When to Consult a Psychologist (HealthLine)

Pszichológia ellátás - Részletesen a témáról
Sztárokat is érint a pánikroham
A híres énekesnő, Ellie Goulding nem tudta olyan könnyen feldolgozni a sikert, és megfelelési kényszere miatt korábban sokszor pánikrohammal küzdött. De vajon miről és hogyan ismerhetjük fel a pánikrohamot?
Honnan ismerhetjük fel a nárcisztikus embereket?
Egyszer-egyszer bárkinél előfordulhat, hogy nárcisztikus vonásokat mutat, azonban a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberek nemcsak alkalmanként, hanem rendszeresen figyelmen kívül hagyják a többi embert, és azok érzéseit. Hogyan ismerhetjük fel a patológiás nárcizmust?
Hasznos lehet
Milyen egészségügyi kockázatot rejthet az otthonod?
Összegyűjtöttünk pár kérdést, amit érdemes átgondolnod akkor, ha az otthonodban rejlő egészségügyi kockázatokat vizsgálod.
Használjunk-e zenét az elalváshoz?
A zenehallgatás megnyugtathat, és könnyen álomba ringathat, ezért sokan hallgatnak nyugodt, kedvelt zenéket az elalváshoz. De milyen számokat tegyünk be, hogy könnyebben tudjunk elaludni? Érdemes-e...
Hogyan óvjuk a gerincünket hólapátolás közben?
A helytelenül végzett hólapátolás nagyon megterheli a gerincoszlopunkat, ezért akár pár perces téli takarítás is gyakran derékfájdalomhoz vezethet. Mit tehetünk ellene?
Gyakorlati tippek a vegetáriánus étrendhez
A vegetáriánus étrendi formák egyik fő pozitívuma, hogy a növényi eredetű élelmiszerek nagyobb mennyiségű bevitele előnyös hatással lehet a civilizációs betegségekre, hátránya pedig, hogy a nem...