D-vitamin hiány teszt
Megosztás
A tél végére a magyarok több mint kétharmada szenved D-vitamin hiányban, ezért az egyik legkomolyabb népegészégügyi probléma ma hazánkban. Töltsd ki a tesztünket és megtudhatod, hogy kell-e aggódnod a D-vitamin hiánya miatt!
1.
Hány éves vagy?
2.
Jellemző-e Rád bármelyik állítás?
3.
Mennyi időt töltesz a szabad levegőn?
4.
Szedsz-e bármilyen D-vitamin tartalmú étrendkiegészítőt?
5.
Rendszeresen fogyasztom az alábbiakat:
Hasznos lehet
Mit tehetünk csontjaink egészségének megőrzéséért?
A gyenge és törékeny csontok nem feltétlenül kell, hogy az öregkor velejárói legyenek. Bár a 30-as évinktől a csontszövet lebomlásának folyamata gyorsabbá válik, mint a csontépítésé, van pár dolog...
Hogyan előzhetjük meg a csontritkulás kialakulását?
A csontritkulás kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával nő, azonban van pár olyan életmódbeli tényező, amellyel csökkenthető a kialakulásának esélye. Mit tehetünk a csontritkulás megelőzése...
Milyen étrend ajánlott csontritkulás esetén?
A csontritkulásra ajánlott diéta elsődleges célja az optimális csúcscsonttömeg elérése, a csontvesztés lelassítása. Mire figyeljünk, ha csontritkulásban szenvedünk?