Mentális betegségek

Mentális betegségek

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO, egészség okosan
A mentális betegségnek számos formája létezik, ezért nem egyszerű eldönteni azt, hogy hol húzódik a határ az egyszerű rosszkedv és a mentális problémák között. Összeszedtük azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy érdemes szakemberhez fordulnod a problémáiddal.

Mentális betegségek tünetei

Az alábbi tünetek arra utalnak, hogy ideje segítséget kérned:

  • A szokásosnál hosszabb ideig tartó szomorúság
  • Visszavonulás a barátoktól és/vagy a családtól
  • Érdektelenség olyan dolgok iránt, amelyeket korábban szerettünk
  • Az érzelmek szélsőséges megélése
  • Alvási és étkezési szokások megváltozása
  • A problémákhoz képest aránytalanul nagy gondterheltség, illetve félelem
  • A személyes higiénia elhanyagolása, figyelmen kívül hagyása
  • Túlzott kábítószer és vagy alkoholfogyasztás
  • Indokolatlan düh, harag
  • Különböző betegségek kialakulása (testi tünetek)
  • Öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok

A gyermekek mentális betegségének jelei

Ha egy gyermek mentális betegségben szenved, akkor a fenti tünetek ugyanúgy igazak lehetnek rá, ahogy a felnőttekre, azonban az alábbiakkal kiegészülhet:

  • Agresszió
  • Beilleszkedési zavarok
  • Koncentrációzavar
  • Iskolai teljesítmény csökkenés
  • Gyakori rémálmok
  • Túlérzékenység (hangokra, szagokra vagy érintésre)
  • Furcsa, szokatlan viselkedés

Mikor kérjünk segítséget?

Az, hogy egyszer-egyszer igazak valakire a fenti tünetek, még nem indok arra, hogy egyből szakemberhez forduljunk, de ha nagyobb életesemények (pl. munkahelyváltás, haláleset, válás, baleset) következtében tapasztaljuk ezeket, érdemes felkeresnünk egy pszichológust. Időben megkezdett kezeléssel megelőzhetjük a súlyosabb következmények kialakulását és könnyebben, hamarabb kezelhetővé válik problémánk.

Útmutató

  • A mentális betegségnek számos formája és szerteágazó tünetei léteznek, ezért nem egyszerű eldönteni azt, hogy hol húzódik a határ az egyszerű rosszkedv és a mentális problémák között.
  • Ha nagyobb életesemények (pl. munkahelyváltás, haláleset, válás, baleset) következtében tapasztaljuk a tüneteket, érdemes felkeresnünk egy pszichológust.
  • Időben megkezdett kezeléssel megelőzhetjük a súlyosabb következmények kialakulását és könnyebben, hamarabb kezelhetővé válik problémánk.

Fordította: S.J., Forrás: Signs of Mental Illness

Mentális betegségek - Részletesen a témáról
Hogyan befolyásolhatja a gyász az egészségünket?
A gyász sajnos életünk része, amely testi és lelki változásokat hozhat. Cikkünkben összegyűjtöttük, milyen hatással lehet az egészségünkre, és mit tehetünk ellene.
Hogyan segíts annak, aki szorong?
Előfordulhat, hogy nem tudjuk mit kellene mondanunk annak a barátunknak, a barátnőnknek vagy rokonunknak, aki szorongással küzd. Összeszedtük azokat, amivel támogathatod őt, és azokat a mondatokat is, amelyeket jobb elkerülnöd egy beszélgetésnél.
Hogyan segítsünk az iskolafóbiás gyermeknek?
Több tízezer gyermek szenvedi meg ma a becsengetést, és bár minden diáknál előfordul, hogy ellenáll egyszer-egyszer az iskolába járásnak, de a tartósan fennálló iskolafóbia létező jelenség, és valódi problémákat okoz a gyermek és a család számára. Mit tehetünk szülőként?
Hogyan érezd jobban magad 15 perc alatt?
Gyors megoldásra van szükséged, amivel rövid időn belül jobban érezheted magad? Összeszedtünk néhány olyan dolgot, amivel kizökkenthetsz a hétköznapi gondok, hajtás, problémák alól.
Hogyan okozhat önértékelési zavart a Covid?
A járvány hatására az online létmód vált a legfőbb szociális platformmá: online tanítás, videóhívások és a neten összehozott baráti találkozók lettek a gyerekek, fiatalok életének is a szerves részei. Ez azonban egy sor problémát vet fel, a tartósan monitoron keresztül kapott visszajelzés önmagunkról káros is lehet.
Hogyan állíthatjuk meg a katasztrofizálást?
A katasztrofizáció egyfajta gondolkodási hiba, mely során az aktuális eseményekből indokolatlanul és/vagy logikusan nem következtethetően a lehető legrosszabb végkimenetelt vetítjük előre. Mit tehetünk ellene?
Szorongásos zavart okozhat az iskolakezdés
Alvásproblémák, hasfájás – mind gyakori tünetei az iskolakezdés idején fellépő szorongásos zavaroknak. Ezek a panaszok sokszor csak átmenetiek és néhány hét alatt maguktól elmúlnak, azonban ha állandósulnak, akkor gyermekpszichológushoz kell fordulni.
Hogyan dolgozzuk fel könnyebben a traumákat?
A túl nagy és/vagy túl intenzív stresszhelyzeteket, traumatikus élményeket feldolgozni nem egyszerű, testünk és lelkünk egyaránt sérülhet benne. Mit tehetünk azért, hogy könnyebben viseljük ezeket a megpróbáltatásokat?
Hasznos lehet
Milyen jelei lehetnek a mentális kimerülésnek?
A mentális kimerülés az agynak olyan, mint az izmoknak a fizikai fáradtság, ám felismerése jóval nehezebb. Mikor beszélhetünk mentális kimerülésről? Honnan tudhatjuk, hogy érintettek vagyunk?...
Honnan ismerhetjük fel a nárcisztikus embereket?
Egyszer-egyszer bárkinél előfordulhat, hogy nárcisztikus vonásokat mutat, azonban a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberek nemcsak alkalmanként, hanem rendszeresen figyelmen kívül hagyják...
Hogyan hat a pénzügyi helyzetünk az egészségünkre?
A pénzügyi jólét egy olyan állapot, amelyben teljes mértékben ki tudjuk elégíteni az igényeinket anélkül, hogy a pénz miatt kellene aggódnunk. Nem okoz stresszt, szorongást ez a téma, és biztonságban...
Mit tegyek, ha túlérzékeny a gyermekem?
„Furcsán” viselkedik a gyerek? Hevesen reagál a zajokra, fényekre, nem eszik meg bizonyos ételeket, dührohamot kap néhány ruhadarabtól? Szenzoros érzékenységgel élni nem könnyű, sem a gyereknek, sem...