A DASH diéta a „Dietary Approaches to Stop Hypertension” rövidítése. Általában a gyümölcsök, zöldségek, zsírszegény vagy zsírmentes tejtermékek, diófélék, magvak, lencse, bab és teljes kiőrlésű gabonák magas bevitelére helyezi a hangsúlyt. Korlátozza a vörös és feldolgozott húsok, édességek, szóda és só fogyasztását.
TOP 10 téma
02.
03.
04.
06.
07.
08.
09.
Minden évszaknak megvannak a jellemző betegségei, így bizonyos kórfolyamatok gyakrabban jelentkeznek a tavasz beköszöntével. Mire figyeljünk ilyenkor?
A banyapúp gyakori esztétikai probléma, kiemelten a nők körében. Nevezik még özvegypúpnak vagy bölénynyaknak is. Nézzük meg, mitől alakulhat ki, illetve mikor érdemes szakemberhez fordulni vele.
Petrehab
kezelések