doktorGO cikkei

A doktorGO szakértői azért dolgoznak, hogy a laikusok számára gyors és hiteles információt nyújtsanak egészségmegőrzéssel, betegségekkel, illetve azok megelőzésével kapcsolatban.

12 étel, amiben több rost van, mint egy tál zabkásában
2025.07.03. 14:35
A zabkása klasszikus, rostokban gazdag reggeli, amely támogatja a szív egészségét és az emésztést. Körülbelül 4 gramm rostot tartalmaz főtt csészénként. Az aszalt szilva, a lencse, a füge és más élelmiszerek azonban még több rostot tartalmazhatnak, mint a zabkása. Íme, mit érdemes még fogyasztania.
4 dolog, amit megtehet a mikroműanyag-bevitel csökkentés érdekében
2025.06.19. 14:35
Mikroműanyagokat találtak az emberi agyban, a vizeletben, az anyatejben, az emésztőrendszerben és a szív- és érrendszerben. Noha lehetetlennek tűnik a mikroműanyagok teljes elkerülése, vannak módok a bevitel korlátozására.
A biotin sampon serkentheti a hajnövekedést?
2025.06.05. 14:35
A biotin sampon formájában is kapható, de mennyire táplálja a fejbőrt és a hajat? Valóban vastagabbá és erősebbé teszi a tincseket?
Éjszakai szájtapasz
2025.05.29. 14:35
A szájtapasz használata egyre népszerűbb, mivel alvás közben segítségével kontrollálhatja a szájon keresztüli légzést, és elkezdhet lélegezni az orrán. Ez segíthet jobban aludni és kevesebbet horkolni. Valódi tudomány van mögötte? Az orvosok szerint mennyire jó ötlet?
12 esti szokás, amely szabotálja a fogyást
2025.05.22. 14:35
Sokan anélkül szabotálják fogyókúrás erőfeszítéseiket esti szokásaikkal, hogy észrevennék, mint például a nehéz vacsorák, a túl késői testmozgás vagy az alváshiány.
A teafilter több milliárd mikroműanyagot tartalmazhat
2025.05.15. 14:35
A kereskedelemben kapható teafilterekből mikroműanyagok szabadulhatnak fel a főzési folyamat során. A polipropilénből, egyfajta műanyagból készült filterek milliliterenként 1,2 milliárd nanoműanyag-részecskét bocsátanak ki egy közelmúltbeli tanulmány szerint.
Milyen napszakban érdemes bevenni a C-vitamint?
2025.05.08. 14:35
A megfelelő C-vitamin bevitelének legjobb módja a napi többszöri, egészséges étkezés. Ha a napi C-vitamin-bevitelt kisebb adagokra osztja a nap folyamán, az jobb felszívódást és hasznosulást eredményezhet, mint a napi egyszeri nagy adag bevétele. De mikor érdemes bevenni a C-vitamin étrend-kiegészítőt?
Mi az a holdarc? És hogyan kapcsolódik a Cushing-szindrómához?
2025.05.01. 14:35
A „holdarc” a kerek, puffadt, hold alakú arc megjelenését írja le. Míg a magas kortizolszint hozzájárulhat ehhez a megjelenéshez, ez elsősorban a Cushing-szindrómához kapcsolódik.
Mennyi mozgásra van szüksége, hogy ellensúlyozza az egész napos ülést?
2025.04.17. 14:35
Ha íróasztal mellett dolgozik, általában napi nyolc órát ül. Ez számos egészségügyi problémához vezethet: hátfájás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás és korai halál. De vajon meg lehet-e előzni ezeket a kockázatokat?
A tengeri moha valóban puffadáscsökkentő, energianövelő szuperétel?
2025.04.03. 14:35
A tengeri moha, más néven ír moha vagy Chondrus crispus, egyfajta vörös alga, amelyet elsősorban az élelmiszeriparban használnak karragenán forrásaként, amelyet élelmiszerek sűrítésére használnak.