Vörös fényterápia: Íme, a szakértő véleménye
2024.05.23. 14:25
A vörös fényterápia jelenleg nagy divat, és sokan hirdetik bőrre gyakorolt előnyeit – de a szakértők szerint fontos, hogy csak jóváhagyott eszközöket használjunk a kívánt hatás eléréséhez.
Mi az a jeges fürdő?
2024.05.15. 14:50
A közösségi médiában egyre felkapottabb trend az egészségmegőrzés és fogyás céljából vett jeges fürdő. Valóban érdemes kipróbálni?
Miért cseng a bal fülem?
2024.05.08. 14:35
A bal fül csengése előfordulhat önmagában vagy más egészségügyi problémák tüneteként is. Bár gyakran írják le csengésként, lehet süvöltő, zümmögő, sziszegő, fütyülő vagy egyéb hang is.
Gyógyszer-vagy étrendkiegészítő: mire figyeljünk?
2024.05.02. 14:45
Nagyon sokan gondolják, hogy az étrendkiegészítők, főleg a növényi összetevőt tartalmazók mivel természetesek, így nem okozhatnak semmilyen mellékhatást. Sokszor hangzik el a patikába betérők szájából: olyat választanék, ami természetes.
Mi a 4-7-8 légzéstechnika?
2024.04.24. 15:35
A 4-7-8 légzéstechnika segíthet abban, hogy megfelelően tudja kontrollálni légzését. Ez magában foglalja a belégzést 4 másodpercig, a lélegzet visszatartását 7 másodpercig, és a kilégzést 8 másodpercig. A pránájámának nevezett ősi jógikus módszeren alapuló technikát Dr. Andrew Weil fejlesztette ki.
6 jele annak, hogy több fehérjét fogyaszt, mint amennyire szüksége van
2024.04.17. 14:35
A fehérje egy aminosavban gazdag tápanyag, amelyre szüksége van az izmok, a csontok és az immunrendszer egészségéhez. Míg a fehérjebevitel növelése bizonyos esetekben előnyös lehet, máskor nem, sőt mellékhatásokhoz és egészségügyi problémákhoz is vezethet.
A szaunázás tényleg kalóriát éget?
2024.04.10. 14:35
A szaunázást gyakran használják pihenésre, illetve egészségügyi előnyei is lehetnek, de kalóriát is égethetünk vele. A szauna egy fűtött helyiség, amely növelheti az elégetett kalóriák mennyiségét a 10 vagy 20 perc alatt, amíg egy személy használja.
Biztonságos a szex, ha szívbetegsége van?
2024.04.03. 14:35
Figyelnie kell arra, hogyan érzi magát szex közben – vagy bármilyen más fizikai tevékenység – során, ha szívbetegsége van. A szívbetegség azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy tartózkodnia kell a szextől.
Mennyi az egészséges közösségi médiával eltöltött idő?
2024.03.27. 14:35
Mennyit veszít a napjából az Instagram miatt és mennyit alszik a TikTok miatt? Valószínűleg nem is akarja tudni. Nem kell szégyellni, ezeket az alkalmazásokat úgy tervezték, hogy addiktívak legyenek.
Mit kell tudni a skarlátról?
2024.03.20. 14:35
A skarlát az A-csoportú streptococcus által okozott fertőzés, ugyanaz a baktérium okozza, amely a torokgyulladásért felelős. Milyen tüneteket okoz és hogyan előzhető meg?