A vas nem egy meghatározott ideig marad a szervezetben, mielőtt kiürülne. Ehelyett különböző formákban tárolódik, és különféle funkciókhoz hasznosul. A szervezet szükség szerint újrahasznosítja a vasat egyik formából a másikba. Nézzük!

Érdemes lehet átgondolni a bőr eltávolítását a lazacról főzés vagy tálalás előtt. A lazac bőre biztonságosan fogyasztható, ízt, textúrát és esszenciális tápanyagokat adhat az ételhez, valamint potenciális egészségügyi előnyökkel is járhat.

Meglehetősen gyakori, hogy az őszi hónapokban sokan arra ébrednek, hogy a szokásosnál több hajszál van reggelente a párnájukon. Ettől nem kell pánikba esni, a szezonális hajhullás legtöbbször normális jelenség, de fontos ismerni a határt, amelyet átlépve ajánlatos felkeresni az orvost.

A matcha és a zöld tea ugyanabból a növényből származik, de másképp termesztik és készítik el őket, így tápanyagprofiljaik kissé eltérnek. A matcha több egészségügyi előnnyel járhat a matcha porban található egészséges vegyületek koncentrációja miatt.

A horkolók közt nem mindenki van tisztában azzal, hogy horkol, különösen, ha nincs hálótárs, akit ez zavarna. Mások nem ébrednek fel a horkolásukra és esetleg csak azt tartják kellemetlennek, hogy reggelente torokkaparásra, irritációra, szájszárazságra ébrednek.

A nyálsugár a nyelv alól kilövellő nyálat jelöli, ami általában nem szándékosan történik. Mi okozza és hogyan tehet ellene?

A D-vitamin segíti a szervezet kalciumfelszívódását, támogatja a csontok egészségét, és szerepet játszik az immunitásban, az izomműködésben és sok másban. Míg a legtöbb ember elegendő D-vitaminhoz juthat napfényből, élelmiszerekből vagy táplálékkiegészítőkből, egyeseknél nagyobb a hiány kockázata.

Ha valaki úgy érzi, rendszeresen tölti álmatlanul forgolódva az éjszakát, szinte percenként nézi az órát, reggelente pedig összetörve, fáradtan ébren, mindenképpen érdemes utánajárnia a probléma okának. Ez lehet valamilyen életmódbeli „hiba”, de akár kezelendő alvászavar is.

A görbe fogak gyakoriak, és gyermekeket, tinédzsereket és felnőtteket egyaránt érintenek. Az okok közé tartozik a genetika, a fogak túlzsúfoltsága, az állkapocsproblémák, a fogvesztés, az arc traumája és a helytelen szájhigiéniai szokások.

Az inzulinrezisztencia nagyon gyakran okoz tüneteket. Ha ezen tünetek tudatában vagyunk, akkor hamarabb gondolhatunk rá és hamarabb kezdhetünk el ellene dolgozni. Ezen tünetek közé tartozhat például a férfiaknál 102 cm-nél, nőknél 89 cm-nél magasabb derékbőség, a magas vérnyomás, a cukor utáni sóvárgás, a falási roham vagy az ingerültség.