Miért nem egyenesek a fogai?
2025.09.11. 14:35
A görbe fogak gyakoriak, és gyermekeket, tinédzsereket és felnőtteket egyaránt érintenek. Az okok közé tartozik a genetika, a fogak túlzsúfoltsága, az állkapocsproblémák, a fogvesztés, az arc traumája és a helytelen szájhigiéniai szokások.
Honnan tudhatom, hogy inzulinrezisztens vagyok?
2025.09.04. 14:35
Az inzulinrezisztencia nagyon gyakran okoz tüneteket. Ha ezen tünetek tudatában vagyunk, akkor hamarabb gondolhatunk rá és hamarabb kezdhetünk el ellene dolgozni. Ezen tünetek közé tartozhat például a férfiaknál 102 cm-nél, nőknél 89 cm-nél magasabb derékbőség, a magas vérnyomás, a cukor utáni sóvárgás, a falási roham vagy az ingerültség.
15 magas magnéziumtartalmú gyümölcs és zöldség
2025.08.28. 14:35
A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amely természetesen megtalálható különféle élelmiszerekben, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket. Kulcsfontosságú a vérnyomás szabályozásában, az idegműködésben, a csontok egészségében és számos más funkcióban.
Hogyan hat az időjárás, az időjárási frontok az epilepsziára?
2025.08.21. 14:35
Az epilepszia az agy olyan működészavara, amely során az agysejtekben kórosan szinkronizált elektromos kisülések keletkeznek, rohamokat okoznak. Legtöbben a nagyrohamról hallottak, de számos más rohamtípus is gyakran előfordul. A rohamokat különböző kiváltó okok, triggerek idézhetik elő, és szerepe lehet az időjárási frontoknak, a jelentős hőmérséklet ingadozásoknak is.
6 ok, amiért érdemes chia magot fogyasztani
2025.08.14. 14:35
A chia mag aprócska, de rostot, omega-3 zsírsavakat, fehérjéket, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosít, amelyek segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást. A fekete és fehér magokat bármilyen ételhez hozzáadhatjuk; nem kell megőrölni őket a legjobb eredmény elérése érdekében, és mindössze egy evőkanál a napi rostbevitel körülbelül 20%-át fedezi.
Nem csak a hőség, a mája miatt is lehet kimerült, étvágytalan
2025.08.07. 14:35
Úgy érzi, alig van ereje, étvágya, esetleg fogyott és fáj a hasa? Ez nem csak azért lehet, mert nehezen viseli a kánikulát, nem ivott eleget, esetleg hőkimerültsége van, de májproblémára is utalhatnak a tünetek.
10 ok, amiért érdemes cseresznyét enni
2025.07.31. 14:35
A cseresznye alacsony kalóriatartalmú, de tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Segíthet az alvásban, a gyulladások kezelésében, sőt, olyan állapotok kezelésében is, mint a cukorbetegség – ráadásul könnyen beilleszthető az étrendbe.
Mit kezdhetünk a kiújuló húgyúti fertőzéssel?
2025.07.24. 14:35
Felfázásnak nevezzük, de valójában húgyúti fertőzés vagy cisztitisz a neve annak a kínzó tünetekkel járó betegségnek, amely sok nőt visszatérően érint. De vajon mi köze a kiújulásnak a nyári strandoláshoz, esetleg a szabadosabb partnerkapcsolatokhoz? Feltétlenül szükséges-e antibiotikumos kezelés vagy tehetünk magunk is a gyógyulásért?
Hogyan működik a 4:3-as időszakos böjtölés?
2025.07.17. 14:35
A 4:3-as szakaszos böjtölés megközelítése megköveteli, hogy négy napig hagyományosan étkezzen, a hét másik három napján pedig böjtöljön. De mit is jelent ez a gyakorlatban és milyen előnyei lehetnek?
Mióma a menopauza után - kell-e aggódni?
2025.07.10. 14:35
A méhmióma egy döntően jóindulatú szövetburjánzás a méhben és annak környékén, amelynek ahhoz, hogy növekedni tudjon, ösztrogénre van szüksége. Ezért tehát a menopauza után, amikor az ösztrogénszint visszaesik, jelentősen csökken a mióma kialakulásának, növekedésének esélye is. Néhány esetben azonban nem ez történik, hanem a mióma továbbra is jelen van és tüneteket is okoz. Mi lehet ennek az oka, mit lehet tenni, kell-e aggódni a jelenség miatt?