Gyógynövények
Megosztás
1 perces olvasási idő
Napjainkban újra népszerű lett a gyógynövények alkalmazása, hiszen számos betegség (kiegészítő) kezelésére lehet alkalmas. Milyen hatóanyagok léteznek? Milyen formában használhatóak? Mire figyeljünk a gyűjtés során?
Milyen hatóanyagai lehetnek a gyógynövényeknek?
A gyógynövényeket hatóanyagai alapján is csoportosíthatjuk, de természetesen a fő hatóanyagokon kívül jelen vannak olyan anyagok is, amelyek nem vesznek részt a gyógyhatás kialakításában. Élettani szempontból megkülönböztetünk elsődleges és másodlagos anyagcsere termékeket. Míg előbbiek a szervezet számára nem lebontható anyagokat tartalmaznak, addig utóbbi csoportba tartoznak azok a növények, amelyek a speciális gyógyhatást hordozzák. Ide tartoznak:
- glikozidok,
- alkaloidok,
- illóolajok,
- szaponinok,
- keserűanyagok,
- csípős anyagok,
- cserzőanyagok,
- szerves savak,
- fitoszterinek,
- kumarinok
- és az ásványi anyagok.
Belsőleg alkalmazható hatóanyagformák
- Tea
- Szirup
- Kapszula
- Tabletta
- Tinktúra
- Mixtúra
- Illóolaj
- Por
Külsőleg alkalmazható hatóanyagformák
- Gyógyfürdő
- Borogatás, lemosás
- Irrigálás
- Beöntés
- Szemcsepp
- Fülcsepp
- Orrcsepp
- Gargalizáló, inhaláló szerek
- Bedörzsölő olajok
- Kenőcs
- Krém
- Tapasz
- Pakolás
- Kúp
Mire figyeljünk a gyűjtés során?
- Kizárólag azokat a növényeket gyűjtsük be, amit valójában gyűjteni akarunk, fel tudunk dolgozni, és ténylegesen fel is használunk.
- Levél és herba drogok gyűjtésekor figyeljünk arra, hogy a gyökereket ne tépjük ki.
- Gyűjtéskor egy gyűjtőhelyen ne szedjük fel az összes növényt, hanem hagyjunk belőle ott, ezzel biztosítani tudjuk a továbbszaporodásukat.
- Ha van rá lehetőségünk, akkor gyűjtsük a gyógynövényeket, amikor a legmagasabb hatóanyag tartalommal bírnak.
- Figyeljünk arra, hogy a gyógynövények teljesen kifejlett állapotban és épen kerüljenek begyűjtésre.
- Különítsük el az erősebb hatású növényeket a többitől.
Útmutató
- A gyógynövények alkalmazása előtt, minden esetben kérjük ki szakember, és/vagy orvos véleményét.
- Legyünk különösen óvatosak a gyógynövények használatával terhesség, szoptatás időszakában, idősebb korban, illetve gyermekek esetén.
- A gyógynövények kiválasztásánál fontos, hogy a legkevesebb mellékhatás mellett érjünk el gyógyhatást, ehhez minden esetben be kell tartani a gyógynövény adagolásával kapcsolatos előírásokat.
Gyógynövények - Részletesen a témáról
Egy aktív és sikeres napot mindig meghatároz az a tény, hogy vajon eleget és elég jól aludtunk-e. Persze mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor kénytelen beérni az ideálisnál kevesebb alvással is, de egészségünk, mentális és fizikai jóllétünk érdekében nagyon is fontos a pihentető alvás.
Mélyvénás trombózis után érdemes körültekintőbbnek lennünk, hogy megelőzzük az újabb vérrög kialakulását. Mit tegyünk, illetve ne tegyünk ilyenkor?
A biotin sampon formájában is kapható, de mennyire táplálja a fejbőrt és a hajat? Valóban vastagabbá és erősebbé teszi a tincseket?
Borsmenta (Mentha piperita) tartalmú készítményeket, élelmiszereket gyakran használjuk a hétköznapokban. De vajon miért kedveljük ennyire? Milyen egészségügyi hatásai vannak, illetve van-e valami, amire oda kell figyelni a használata esetén?
A fekete bodza (Sambucus nigra) sokoldalúan felhasználható gyógynövény, hiszen levelét, virágát és termését is egyaránt fogyaszthatjuk. Mire használhatjuk? Mire figyeljünk a gyűjtésekor? Hogyan fogyasszuk? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a fekete bodzáról.
Mit nevezünk apiterápiának? Milyen állapotok esetén alkalmazzuk, és melyek azok az esetek, amikor kerüljük az apiterápiás termékek használatát?
A levendula (Lavandula angustifolia) 30-60 cm magasra növő, mediterrán vidékeken őshonos növény (Magyarországon termesztik), amelynek lila, édeskés illatú virágját hasznosítják. Legtöbbször illóolajként, kenőcsként, krémként alkalmazzuk. Mire figyeljünk a levendula felhasználása során?
Szedhetünk-e medvehagymát? Milyen előnyökkel járhat a fogyasztása? Okoz-e gyógyszerkölcsönhatást? Kérdések és válaszok a medvehagymáról.
Szerző:
doktorGO egészség okosan
Azonos szerv gyakori betegségei
Kérj ingyenes cikkértesítőt!
Amennyiben szeretnél azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, add meg az e-mail címed. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhatsz.
Hasznos lehet
Milyen gyógynövényt válasszak emésztési zavar esetén?
Az ünnepek után előfordulhat, hogy enyhe emésztőrendszeri zavarokkal, étvágytalansággal találjuk szemben magunkat. Milyen gyógynövények közül választhatunk ilyenkor?
Milyen előnyei lehetnek a medvehagyma fogyasztásának?
Szedhetünk-e medvehagymát? Milyen előnyökkel járhat a fogyasztása? Okoz-e gyógyszerkölcsönhatást? Kérdések és válaszok a medvehagymáról.
Mikor segíthet az apiterápia?
Mit nevezünk apiterápiának? Milyen állapotok esetén alkalmazzuk, és melyek azok az esetek, amikor kerüljük az apiterápiás termékek használatát?
