Gyógynövények

Gyógynövények

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO, egészség okosan
Napjainkban újra népszerű lett a gyógynövények alkalmazása, hiszen számos betegség (kiegészítő) kezelésére lehet alkalmas. Milyen hatóanyagok léteznek? Milyen formában használhatóak? Mire figyeljünk a gyűjtés során?

Milyen hatóanyagai lehetnek a gyógynövényeknek?

A gyógynövényeket hatóanyagai alapján is csoportosíthatjuk, de természetesen a fő hatóanyagokon kívül jelen vannak olyan anyagok is, amelyek nem vesznek részt a gyógyhatás kialakításában. Élettani szempontból megkülönböztetünk elsődleges és másodlagos anyagcsere termékeket. Míg előbbiek a szervezet számára nem lebontható anyagokat tartalmaznak, addig utóbbi csoportba tartoznak azok a növények, amelyek a speciális gyógyhatást hordozzák. Ide tartoznak:

  • glikozidok,
  • alkaloidok,
  • illóolajok,
  • szaponinok,
  • keserűanyagok,
  • csípős anyagok,
  • cserzőanyagok,
  • szerves savak,
  • fitoszterinek,  
  • kumarinok
  • és az ásványi anyagok.

Belsőleg alkalmazható hatóanyagformák

  • Tea
  • Szirup
  • Kapszula
  • Tabletta
  • Tinktúra
  • Mixtúra
  • Illóolaj
  • Por

Külsőleg alkalmazható hatóanyagformák

  • Gyógyfürdő
  • Borogatás, lemosás
  • Irrigálás
  • Beöntés
  • Szemcsepp
  • Fülcsepp
  • Orrcsepp
  • Gargalizáló, inhaláló szerek
  • Bedörzsölő olajok
  • Kenőcs
  • Krém
  • Tapasz
  • Pakolás
  • Kúp

Mire figyeljünk a gyűjtés során?

  • Kizárólag azokat a növényeket gyűjtsük be, amit valójában gyűjteni akarunk, fel tudunk dolgozni,  és ténylegesen fel is használunk.
  • Levél és herba drogok gyűjtésekor figyeljünk arra, hogy a gyökereket ne tépjük ki.
  • Gyűjtéskor egy gyűjtőhelyen ne szedjük fel az összes növényt, hanem hagyjunk belőle ott, ezzel biztosítani tudjuk a továbbszaporodásukat.
  • Ha van rá lehetőségünk, akkor gyűjtsük a gyógynövényeket, amikor a legmagasabb hatóanyag tartalommal bírnak.
  • Figyeljünk arra,  hogy a gyógynövények teljesen kifejlett állapotban és épen kerüljenek begyűjtésre.
  • Különítsük el az erősebb hatású növényeket a többitől.

Útmutató

  • A gyógynövények alkalmazása előtt, minden esetben kérjük ki szakember, és/vagy orvos véleményét.
  • Legyünk különösen óvatosak a gyógynövények használatával terhesség, szoptatás időszakában, idősebb korban, illetve gyermekek esetén.
  • A gyógynövények kiválasztásánál fontos, hogy a legkevesebb mellékhatás mellett érjünk el gyógyhatást, ehhez minden esetben be kell tartani a gyógynövény adagolásával kapcsolatos előírásokat.
Gyógynövények - Részletesen a témáról
Mire figyeljünk a levendula felhasználása során?
A levendula (Lavandula angustifolia) 30-60 cm magasra növő, mediterrán vidékeken őshonos növény (Magyarországon termesztik), amelynek lila, édeskés illatú virágját hasznosítják. Legtöbbször illóolajként, kenőcsként, krémként alkalmazzuk. Mire figyeljünk a levendula felhasználása során?
Mikor használjuk, és mikor ne a borsmentát?
Borsmenta (Mentha piperita) tartalmú készítményeket, élelmiszereket gyakran használjuk a hétköznapokban. De vajon miért kedveljük ennyire? Milyen egészségügyi hatásai vannak, illetve van-e valami, amire oda kell figyelni a használata esetén?
Mikor használjuk, és mikor ne a bodzát?
A fekete bodza (Sambucus nigra) sokoldalúan felhasználható gyógynövény, hiszen levelét, virágát és termését is egyaránt fogyaszthatjuk. Mire használhatjuk? Mire figyeljünk a gyűjtésekor? Hogyan fogyasszuk? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a fekete bodzáról.
Hasznos lehet
Hideg vagy meleg vízzel zuhanyozzunk?
A hideg és meleg zuhanynak is megvannak a maga előnyei és hátrányi, de vajon melyiket használjuk a mindennapokban?
Szükséges-e Folsavat fogyasztanunk?
Ahány forrás, annyi ajánlást láthatunk a vitaminok és ásványi anyagok bevitelével kapcsolatban, de honnan tudhatjuk, hogy melyiknek hihetünk? Melyik a legelfogadhatóbb ajánlás, ha a táplálkozással...
Mit (t)ehetünk az immunrendszerünk támogatásáért?
Az utóbbi két évben zajló pandémia okán az érdeklődés középpontjába került az immunrendszer, illetve az immunrendszer támogatásának lehetőségei. Számos mindennapi szokás, életmódbeli tényező szerepe...
Mit együnk koleszterinszint emelkedése esetén?
A szív és keringési rendszer betegségeinek kialakulásának hátterében sok esetben a helytelen táplálkozási szokások állnak. A gyógyszeres terápia megkezdése előtt érdemes életmódváltással befolyásolni...