![Terhesség](https://doktorgo.hu/uploads/news/terhesseg-jelei.jpg)
Terhesség
Terhességre utaló jelek
A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek. Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel van, amik várandósságra utalhatnak, mint pl:
- szurkáló alhasi panaszok,
- enyhe hüvelyi vérzés,
- emlők feszülése,
- émelygés,
- hányás,
- fáradtság.
A terhesség előrehaladtával számos más változás is végbe megy a kismama szervezetében. A terhesség során megnő a mennyisége és savasabb irányba tolódik el a hüvelyváladék. Magasabb irányba tolódik a normál pulzusszám, a vérnyomás kezdetben csökken majd normalizálódik. A terhesség során termelődő simaizmok ellazulását előidéző relaxin hormon következtében, valamint a magzat növekedése végett refluxos panaszok, székrekedés alakulhat ki. Pigmentált foltok és az alhas közepén húzódó pigmentált csík jelenhet meg, melyek későbbiekben a terhességet követően eltűnnek.
Mi tehet a kismama az egészséges várandóságért?
- Már a terhesség előtt is sokat tehetünk, hogy egészséges gyermeket hozzunk világra, valamint, hogy zavartalan legyen a várandósság.
- A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
- Kiemelendően fontos a terhesgondozáson így a magzati ultrahangokon való részvétel.
- Terhesség alatt még nagyobb hangsúlyt kap a dohányfüst mentes élet, a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás, a folsav tartalmú terhességi vitaminok fogyasztása.
- A mozgást illetően mindenképpen konzultálni kell a kezelőorvossal, bizonyos mozgásformák megengedettek várandóság során is, sőt jótékony hatással vannak a vércukorszintre és vérnyomásra is.
Mit kerüljön el a kismama?
- A fertőzések elkerülése végett egyes ételek kerülendőek a terhesség alatt, mint pl. nyers hús, forratlan tej, penészes sajtok, lágy sajtok, mosatlan zöldség és gyümölcs, nyers hal és tenger gyümölcsei, nyers tojás fogyasztása.
- Szintén kerülendő a túlzásba vitt kávé fogyasztás, a magas cukor tartalmú nassolni valók, üdítők melyek elősegíthetik a terhességi cukorbetegség kialakulását.
Mikor szükséges orvoshoz fordulnia a kismamának?
- Ha várandósság alatt észlelt hányinger, hányás fokozódik, a kismama nem tud táplálékot és folyadékot magához venni, mindenképpen orvosi segítséget kell kérni.
- Amennyiben többször mérhető magas vérnyomás, erős fejfájás, felhasi panaszok észlelhetőek szintén javasolt orvoshoz fordulnia terhességi toxémia gyanúja miatt.
- Erős hasi görcsök, magzatvízcsorgás gyanúja, valamint hüvelyi vérzés észlelésekor szintén mihamarabb orvosi ellátás szükséges.
Útmutató
- A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek.
- Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel (pl. hányás, émelygés, fáradtság, emlők feszülése) van, amik várandósságra utalhatnak.
- A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
![Asztmás vagyok és babát várok, mire figyeljek?](https://doktorgo.hu/uploads/news/asztma-terhesseg-eseten.jpg)
![Oltatni vagy nem oltatni?](https://doktorgo.hu/uploads/news/covid-oltassak-vagy-ne-oltassak-terhesseg9216.jpg)
![Szoptathat-e a Covid-19 fertőzött anya?](https://doktorgo.hu/uploads/news/covid-terhes.jpg)
![Hogyan kerüljük el a stresszt a szoptatás időszakában?](https://doktorgo.hu/uploads/news/stressz-szoptatas.jpg)
![Későn kér pszichés segítséget a meddő párok többsége](https://doktorgo.hu/uploads/news/gyermektervezes-mentalis-egeszseg.jpg)
![Hogyan előzheted meg a hátfájást kismamaként?](https://doktorgo.hu/uploads/news/hatfajas-kismama.jpg)
![Miért lehet fontosabb nőként a magnézium pótlása?](https://doktorgo.hu/uploads/news/magnezium-potlas.jpg)
![Mikor szedjünk magnéziumot?](https://doktorgo.hu/uploads/news/mikor-szedjunk-magneziumot.jpg)
![Hasznos lehet](https://doktorgo.hu/assets/images/adatok.png)
![Vetélés – tünetek, okok és megelőzés](https://doktorgo.hu/uploads/news/veteles.jpg)
![Fejfájás a terhesség alatt: amit tudnia kell](https://doktorgo.hu/uploads/news/terhesseg-fejfajas.jpg)
![Biztonságos-e a vegán étrend terhesség alatt?](https://doktorgo.hu/uploads/news/vegan-kismama.jpg)
![Milyen kockázatot jelenthet a terhesség alatti influenza?](https://doktorgo.hu/uploads/news/influenaz-terhesseg-alatt.jpg)