Terhesség

Terhesség

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Kósa Krisztina, belgyógyász
A várandósság 40 hete során a kismama teste hatalmas változásokon megy keresztül. Az alábbiakban a terhesség során létrejövő fontosabb élettani változásokat foglaltuk össze, valamint további fontos tudnivalókat, melyek a várandósság során nagyobb hangsúlyt kapnak.

Terhességre utaló jelek

A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek.  Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel van, amik várandósságra utalhatnak, mint pl:

  • szurkáló alhasi panaszok,
  • enyhe hüvelyi vérzés,
  • emlők feszülése,
  • émelygés,
  • hányás,
  • fáradtság.

A terhesség előrehaladtával számos más változás is végbe megy a kismama szervezetében. A terhesség során megnő a mennyisége és savasabb irányba tolódik el a hüvelyváladék. Magasabb irányba tolódik a normál pulzusszám, a vérnyomás kezdetben csökken majd normalizálódik. A terhesség során termelődő simaizmok ellazulását előidéző relaxin hormon következtében, valamint a magzat növekedése végett refluxos panaszok, székrekedés alakulhat ki. Pigmentált foltok és az alhas közepén húzódó pigmentált csík jelenhet meg, melyek későbbiekben a terhességet követően eltűnnek.

Mi tehet a kismama az egészséges várandóságért?

  • Már a terhesség előtt is sokat tehetünk, hogy egészséges gyermeket hozzunk világra, valamint, hogy zavartalan legyen a várandósság.
  • A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
  • Kiemelendően fontos a terhesgondozáson így a magzati ultrahangokon való részvétel.
  • Terhesség alatt még nagyobb hangsúlyt kap a dohányfüst mentes élet, a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás, a folsav tartalmú terhességi vitaminok fogyasztása.
  • A mozgást illetően mindenképpen konzultálni kell a kezelőorvossal, bizonyos mozgásformák megengedettek várandóság során is, sőt jótékony hatással vannak a vércukorszintre és vérnyomásra is.

Mit kerüljön el a kismama?

  • A fertőzések elkerülése végett egyes ételek kerülendőek a terhesség alatt, mint pl. nyers hús, forratlan tej, penészes sajtok, lágy sajtok, mosatlan zöldség és gyümölcs, nyers hal és tenger gyümölcsei, nyers tojás fogyasztása.
  • Szintén kerülendő a túlzásba vitt kávé fogyasztás, a magas cukor tartalmú nassolni valók, üdítők melyek elősegíthetik a terhességi cukorbetegség kialakulását.

Mikor szükséges orvoshoz fordulnia a kismamának?

  • Ha várandósság alatt észlelt hányinger, hányás fokozódik, a kismama nem tud táplálékot és folyadékot magához venni, mindenképpen orvosi segítséget kell kérni.
  • Amennyiben többször mérhető magas vérnyomás, erős fejfájás, felhasi panaszok észlelhetőek szintén javasolt orvoshoz fordulnia terhességi toxémia gyanúja miatt.
  • Erős hasi görcsök, magzatvízcsorgás gyanúja, valamint hüvelyi vérzés észlelésekor szintén mihamarabb orvosi ellátás szükséges.

Útmutató

  • A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek.
  • Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel (pl. hányás, émelygés, fáradtság, emlők feszülése) van, amik várandósságra utalhatnak.
  • A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
Terhesség - Részletesen a témáról
Oltatni vagy nem oltatni?
Az immár több mint két éve húzódó, szinte napról napra változó vírushelyzetben kismamaként még nagyobb kihívás eligazodni, válaszokat találni, az oltást, a lehetséges szövődményeket, gyermekünk védettségét és az érvényben lévő egészségügyi ajánlást illetően. Mikor, milyen vakcinával, hány dózis az ideális, és valós védettséget ad-e a legújabb variánsok ellen?
Szoptathat-e a Covid-19 fertőzött anya?
A terhesség nem jelent fokozottabb kockázatot a betegség kimenetelében, mint a nem várandós női populációban. Eddig még nem jelentettek várandós anyáknál koronavírusos halálozást.
Asztmás vagyok és babát várok, mire figyeljek?
Az asztma komplikációkat okozhat a terhesség alatt, ha nem kezelik megfelelően. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont főorvosa összefoglalta, mire figyeljen a kismama.
Hogyan előzheted meg a hátfájást kismamaként?
Ha fájdalmat érzel a hátad felső és alsó részénél, tudd, hogy nem vagy vele egyedül. A hátfájás az egyik leggyakoribb kellemetlenség a kismamaságban.
Miért lehet fontosabb nőként a magnézium pótlása?
Bár mindkét nem számára fontos a magnézium megfelelő pótlása, mégis a nők életében többször adódik olyan helyzet (pl. fogyókúra, terhesség, menstruáció), amikor megnő a szervezet magnéziumigénye. Mikor érdemes odafigyelni még jobban a magnézium megfelelő pótlására?
Mire utal a csökkent Albumin-szint?
Az albumin az egyik legfontosabb fehérje, amit a máj termei, a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen. Mennyiségének eltérése befolyással van a vese- és májfunkcióra, mérésére vizeletvizsgálatot szoktak végezni.
Mikor javasolt a gerinc ultrahang?
Az újszülött babák gerincének ultrahangvizsgálatával számos olyan rendellenességre, akár neurológiai problémákra, eltérésekre is fény derülhet, melyek a terhesség során, valamint újszülött korban más vizsgálatokkal még nem kimutathatók.
Hordozhatok-e genetikai betegséget akkor, ha nincsenek tüneteim?
Hordozhatok-e genetikai betegséget akkor, ha nincsenek tüneteim? Mennyi az esély, hogy a gyermekemnek genetikai betegsége lesz? Mit tehetünk babavárás idején? Összeszedtük a genetikai betegségekkel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.
Hasznos lehet
Mi a sikeres VBAC titka?
Veszélyes önzőség, bizonyítási kényszer, a természetes szülés túlmisztifikálása, a császármetszés lekicsinylése, a szülészorvosok megkérdőjelezése – ez csak néhány azokból a reakciókból, amelyek...
Együnk kettő helyett? - dietetikai tanácsadás várandósoknak
Mikor, miből, mennyit? Három a számtalan kérdés közül, amik a babavárás ideje alatt eszünkbe jut a helyes táplálkozással kapcsolatban. Ezek megválaszolásában segít a Czeizel Intézet dietetikusa...
Miért fontos a megfelelő étrend a babavárás ideje alatt?
Számtalan kérdés merül fel a babavárás ideje alatt a helyes táplálkozással kapcsolatban. Ezek, és még rengeteg másik megválaszolásában segít a Czeizel Intézet dietetikusa, Bakonyi Melinda.
Kiknek javasolt a NIPT?
Az orvostudomány többi ágazatához hasonlóan a terhesgondozás is egyre inkább a korai diagnosztika, a prevenció irányába tolódik el. A nem invazív prenatális tesztek (NIPT) kimutathatnak olyan...