![Elhízás](https://doktorgo.hu/uploads/topic/elhizas.jpg)
Elhízás
Az ideális testsúlyt 20 százalékkal meghaladó súlygyarapodást elhízásnak, más néven obesitasnak nevezünk, mely az energiafelvétel és energialeadás egyensúlyának megbomlásának következménye. Kezelése elsősorban életmódváltással történik.
Elhízás esetén az alábbiakat tapasztalhatjuk
- fokozott étvágy
- testtömeg gyarapodás
- kóros zsírlerakódás a test bármely részén
- gyengeség
- fáradékonyság
- beszűkült mozgáskészség
- ízületi fájdalmak
- aluszékonyság
- alvászavar
- nehézlégzés – főként terheléskor jelentkezik
- menstruációs zavar
Az elhízás okai
Az elhízást a legtöbb esetben a fokozott energia-bevitel, a testmozgás hiánya, genetikai tényezők, pszichés okok okozzák, de kialakulhat anyagcsere betegségek (pl. cukorbetegség, Cushing-szindróma, pajzsmirgy-elégtelenség) miatt is.
Az elhízás kezelése
Az elhízás súlyos problémákat okozhat, ugyanis hajlamosít - többek között - cukorbetegség, epekövesség, érrendszeri problémák, köszvény és sérv kialakulására is, ezért nagyon fontos a normál testsúly fenntartása. Az elhízás kezelése elsősorban életmód változtatással történik, ilyenkor a rendszeres mozgás, a változatos és kiegyensúlyozott étrend az első, amit tehetünk, de indokolt lehet még az energiabevitel csökkentése, az alapbetegség gyógyítása és a pszichés támogatás is. Vonja be családját is, hogy motiválhassák.
Ha mindezek mellett sem kezdődik el a fogyás, illetve extrém túsúly esetén érdemes felkeresni a háziorvost, aki vizsgálatokat rendelhet el, illetve irányíthatja obezitológiai szakrendelésre is. Dietetikus, táplálkozási tanácsadó is segíthet a megfelelő étrend kialakításában.
Útmutató
- Az ideális testsúlyt 20 százalékkal meghaladó súlygyarapodást elhízásnak nevezzük.
- Az elhízást a legtöbb esetben a fokozott energia-bevitel, a testmozgás hiánya, genetikai tényezők, pszichés okok okozzák, de kialakulhat anyagcsere betegségek miatt is.
- Az elhízás kezelése elsősorban életmód változtatással történik, ilyenkor a rendszeres mozgás, a változatos és kiegyensúlyozott étrend az első, amit tehetünk, de indokolt lehet még az energiabevitel csökkentése, az alapbetegség gyógyítása és a pszichés támogatás is.
![Milyen ételeket kerüljünk, ha magas a koleszterinszintünk?](https://doktorgo.hu/uploads/news/magas-koleszterinszint-etrend.jpg)
![Honnan tudhatom, hogy cukorbeteg vagyok?](https://doktorgo.hu/uploads/news/honnan-tudhatom-hogy-cukorbeteg-vagyok.jpg)
![Miért okozhat a cukorbetegség demenciát?](https://doktorgo.hu/uploads/news/demenciaa-cukorbetegseg.jpg)
![Cukorbeteg vagyok, mire figyeljek, ha babát szeretnék?](https://doktorgo.hu/uploads/news/terhesseg-cukorbetegseg268.jpg)
![Mit tegyek, ha inzulinrezisztenciára gyanakszom?](https://doktorgo.hu/uploads/news/inzulinrezisztencia-vizsgalat.jpg)
![Szívelégtelenség - A nők nagyobb veszélyben vannak](https://doktorgo.hu/uploads/news/szivelegtelenseg-tunetei-megelozese.jpg)
![Mit tegyek, ha pajzsmirigybetegségre gyanakszom?](https://doktorgo.hu/uploads/news/pajzsmirigy-beteg-vagyok.jpg)
![Miért növeli az elhízás a reflux kialakulásának esélyét?](https://doktorgo.hu/uploads/news/reflux-es-elhizas-kapcsolat.jpg)
![Hasznos lehet](https://doktorgo.hu/assets/images/adatok.png)
![Mi az a jeges fürdő?](https://doktorgo.hu/uploads/news/jeges-furdo.jpg)
![A szaunázás tényleg kalóriát éget?](https://doktorgo.hu/uploads/news/szauna.jpg)
![9 ok, amiért nem kell félni az egészséges szénhidrátoktól](https://doktorgo.hu/uploads/news/szenhidrat.jpg)
![Mit tegyünk elhízás esetén?](https://doktorgo.hu/uploads/news/sikeres-fogyokura-tippek.jpg)