Vércukorszint

Vércukorszint

1 perces olvasási idő
Szerző: Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar,
A vércukorszint arányos a testben keringő vérben oldott glükóz szintjével. Szintjének változása komoly hatást gyakorolhat egészségünkre, ezért elengedhetetlen, hogy a normális tartományban tartsuk vércukorszintünket.

A vércukorszint fontos szerepet játszik a sejtek működésében, megfelelő mennyiségű energiához jutásukban. A két legfőbb glikogén raktár a májban és az izomszövetben található, szükség esetén innen kerül a véráramba. Az idegsejtek az izomsejtekkel ellentétben nem képesek magukban raktározni a glükózt, ezért számukra a legfontosabb, hogy folyamatosan megfelelő mennyiségű glükózzal legyenek ellátva.

Abban, hogy vércukorszintünk értéke a normál tartományban maradjon, bonyolult biokémiai folyamatok segítenek. Szabályozásában az inzulin és az ún. kontrainzuláris hormonok játszanak szerepet.

A vércukorszint-változás hatása a szervezetre

Tartósan, súlyosan alacsony vércukorszint (hipoglikémia) esetén a központi idegrendszer részleges, majd teljes működészavara figyelhető meg. Ezek a következők lehetnek: gyengeség, szédülés, hangulatzavar, aluszékonyság, eszméletvesztés, kóma, legsúlyosabb esetben a légzőizmok bénulása, majd halál.

Magas vércukorszint (hiperglikémia) hosszabb ideig történő fennállása kapcsán főként az erek károsodásához köthető betegségeket, kóros elváltozásokat kell megemlítenünk. Az alábbiak sorolhatók ide:

  • Látászavar (szemfenéki erek károsodása miatt)
  • Veseelégtelenség (vese kisereinek károsodása miatt)
  • Sebgyógyulási zavar, szöveti elhalás (perifériás erek károsodása)

Meg kell még említenünk a súlyos késői szövődményeket, az idegrostok károsodása révén kialakuló ingerületvezetési és érzékelési zavarokat, amelyek szintént a tartósan magas vércukorszint következtében jöhetnek létre.

Egészséges életmóddal normalizálható a vércukorszint

Bár vércukorszintünk alakulására számos, általunk nem befolyásolható tényező van hatással, szinten tartásának érdekében mi is sokat tehetünk. Az egészséges, kevés cukrot tartalmazó ételek fogyasztása, továbbá a rendszeres testmozgás segít a vércukorszint normál értéken belül tartásában, hiszen az izommunka következében csökken a vércukorszint, és a hatás az edzést követően is hosszabb ideig fennáll. A vércukorszint ellenőrzése főként kockázatnak kitett személyeknél segíthet a későbbi visszafordíthatatlan következmények kialakulásának megelőzésében.

(Boros Bernadett, Debreceni Egyetem, Népegészségügyi Kar)

Források:

Útmutató

  • A vércukor fontos szerepet játszik a sejtek működésében, megfelelő mennyiségű energiához jutásukban. 
  • Az egészséges, kevés cukrot tartalmazó ételek fogyasztása, továbbá a rendszeres testmozgás segít a vércukorszint normál értéken belül tartásában.
  • Még panaszmentesség esetén is ellenőriztessük rendszeresen vércukorszintünket háziorvosunkkal.
Vércukorszint - Részletesen a témáról
Mit reggelizzen a cukorbeteg?

Mit reggelizzen a cukorbeteg?

A cukorbetegség kezelésének legfontosabb eleme az életmódterápia, melynek során nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő, személyre szabott táplálkozásra. A diéta megtervezésénél figyelembe kell venni a szervezet napszaki inzulin érzékenységét, így nem mindegy, mikor mit fogyaszt a beteg.
Mit tehetünk a cukorbetegség megelőzése érdekében?

Mit tehetünk a cukorbetegség megelőzése érdekében?

A cukorbetegség olyan krónikus probléma, mely a glükóz vérben való felhalmozódásával jár. A betegségnek nagyon súlyos szövődményei lehetnek, így például veseelégtelenség, lábfekély, szívbetegség, akár vakság vagy impotencia is.
Hogyan előzzük meg a diabéteszt és szövődményeit?

Hogyan előzzük meg a diabéteszt és szövődményeit?

A prediabétesz a felnőtt lakosság 25-35 százalékát érinti, de 65 éves kor fölött ez az arány akár 45-50 százalék is lehet. Azoknál a betegeknél, akik kezeltetik megemelkedett vércukorszintjüket, 56 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség, vagy egyéb szövődmény. Mit tehetünk?
Mit tegyek, ha inzulinrezisztenciára gyanakszom?

Mit tegyek, ha inzulinrezisztenciára gyanakszom?

Az inzulinrezisztencia (IR) a cukoranyagcserét érintő betegség, mely során a szénhidrát anyagcserében résztvevő sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, így csökken ezen sejtek cukorfelvétele. Hogyan ismerjük fel és mit tehetünk ilyenkor?
Cukorbetegség - Milyen szövődményei lehetnek?

Cukorbetegség - Milyen szövődményei lehetnek?

Magyarországon manapság több, mint 700 ezer diagnosztizált beteg szenved 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben, valamint magas azoknak a száma is, akik még diagnózis nélkül élnek. A cukorbetegség komoly szövődményekkel járhat, ezért fontos, hogy kiemelten figyeljünk a jelekre.
Mire figyeljek sport közben, ha cukorbeteg vagyok?

Mire figyeljek sport közben, ha cukorbeteg vagyok?

Attól még, hogy valaki cukorbetegségben szenved, nem jelenti azt, hogy le kell mondania a sportolás élményéről, ugyanakkor van pár szempont, amit fontos szem előtt tartani, amennyiben valaki diabéteszesen sportol.Melyek ezek?
Cukorbetegség babavárás idején: Kik a veszélyeztetettek?

Cukorbetegség babavárás idején: Kik a veszélyeztetettek?

A terhességi cukorbetegség előfordulása ritkább, és az esetek nagy részében csak a szülésig tart, egyes kutatások szerint azonban a várandósság alatti és utáni kellő odafigyelés és az optimális súly elérése nélkül könnyen maradandó 2-es típusú diabétesszé alakulhat át.
Cukorbeteg vagyok, mire figyeljek, ha babát szeretnék?

Cukorbeteg vagyok, mire figyeljek, ha babát szeretnék?

Cukorbetegen a terhesség tervezése, előkészítése rendkívüli gondosságot igényel, hiszen a nem megfelelő vércukorszint befolyásolhatja a magzat fejlődését, valamint növelheti a vetélés és a halvaszületés kockázatát is. Mire figyeljünk ilyenkor?
Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar Szerző: Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar
Villámkérdés - Ellenőrizd tudásod!
Milyen tünetei vannak az alacsony vércukorszintnek?
Mit írtak mások a vércukorszint témában?
Hasznos lehet
A tüdőszűrés (másnéven mellkasröntgen), olyan képalkotó eljárás, melynek során vizsgálhatóak elsősorban a tüdők és a mellhártya elváltozásai, emellett tisztább képet kaphatunk a ...
A Doppler-vizsgálat olyan ultrahangtechnika, amely a szervek anatómiáján túl, az erek állapotáról, illetve a vér áramlásról egyaránt adhat felvilágosítást.
Hogyan érdemes készülni a vizsgálatra? Kinek ajánlott a szűrésen részt venni? A csecsemőultrahang-vizsgálat jelentőségéről, a segítségével szűrt betegségekről Dr. Karádi Zoltánna ...
A terhességi ultrahang vizsgálatok sugármentes, biztonságos és megbízható eljárások, bármikor megismételhetőek, és viszonylag gyors diagnózist adnak a hagyományos kétdimenziós képalk ...