
Érelmeszesedés
1 perces olvasási idő
Az érelmeszesedés, azaz ateroszklerózis egy olyan kórfolyamat, mely során a rugalmas verőerek (artériák) belfelszínén meszes lerakódások (úgynevezett ’plakkok’) jönnek létre. Ezek a plakkok az érfal megvastagodását, elmerevedését okozzák, ami idővel vérellátási zavarhoz, oxigénhiányos állapot kialakulásához vezethet. Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?
Érelmeszesedés tulajdonképpen bárhol jelentkezhet a szervezetben, de a szívet ellátó koszorúereket, illetve az agyi-, nyaki- és alsó végtagi artériákat érinti leggyakrabban.
Milyen fő rizikófaktorai vannak az érelmeszesedés kialakulásának?
- Magas vérnyomás (hipertónia).
- Emelkedett koleszterinszint (emelkedett LDL-, csökkent HDL koleszterinszint) és trigliceridszint.
- Cukorbetegség.
- Elhízás, mozgásszegény életmód.
- Dohányzás.
- Rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás.
- Családi halmozódás.
- Szervezetben jelenlévő krónikus gyulladás (pl. gyulladásos bélbetegség, autoimmun betegségek).
- Férfi nem.
- Stressz.
- Életkor – a kor előrehaladtával az érelmeszesedés előfordulási gyakorisága nő.
Milyen következményei lehetnek az érelmeszesedésnek?
Az érelmeszesedés – elhelyezkedésétől függően – számos súlyos következménnyel járhat, mely akár életveszélyes állapotokat is eredményezhet.
- Iszkémiás szívbetegség (ISZB), szívinfarktus.
- Agyi vérellátási zavar, stroke.
- Perifériás verőérbetegség, végtagok (főleg lábak) vérellátási zavara.
- Veseelégtelenség.
Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?
Az érelmeszesedés rizikófaktorai közül számos tényező befolyásolható (pl. életmóddal, gyógyszerekkel), így a mindennapjainkban is sokat tehetünk a megelőzésért.
- Mérjük meg rendszeresen vérnyomásunkat és magasabb értékek esetén egyeztessünk háziorvosunkkal.
- Kerüljük a zsíros ételeket, igyekezzünk a mediterrán étrendet követni.
- Legalább évente egyszer csináltassunk laborvizsgálatot. Ezzel időben észrevehető az emelkedő vércukorszint, illetve koleszterinszint.
- Cukorbetegség esetén, figyeljünk nagyon oda a diétára, kerüljük a kiugróan magas vércukorszinteket.
- Igyekezzünk rendszeresen sportolni, minél többet mozogni.
- Próbáljuk kerülni az elhízást, igyekezzük az optimális testsúly elérésére/fenntartására.
- Kerüljük a dohányzás minden formáját.
- Kerüljük a rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztást.
- Amennyiben a családban már fordult elő érelmeszesedés, legyünk még inkább körültekintőek.
- Rendkívül fontos a társbetegségek megfelelő kezelése, illetve a rendszeres orvosi kontrollvizsgálatokon való részvétel.
Forrás: Arteriosclerosis / atherosclerosis
Útmutató
- Érelmeszesedés esetén a verőerek felszínén plakkok jönnek létre, amelyek az érfal megvastagodását, elmerevedését okozzák, ami idővel vérellátási zavarhoz, oxigénhiányos állapot kialakulásához vezethet.
- Az érelmeszesedés jellemően helytelen életmódbeli szokások miatt alakulhat ki, de számos alapbetegség (pl. cukorbetegség) is növelheti az előfordulásának esélyét.
- Kezelése és megelőzése elsősorban az életmódbeli szokások megváltoztatásával történik.
Érelmeszesedés - Részletesen a témáról

Melyik a legegészségesebb diéta? Milyen étrendet válasszunk, ha fogyni szeretnék? Milyen étrendet kövessünk cukorbetegség esetén? Összeszedtük 2023 legegészségesebb diétáit.
Szerző:
Dr. Tóth Sára Rebeka belgyógyász

Bővebben

Azonos szerv gyakori betegségei

Hasznos lehet

Vércukormérés: miért, mikor és hogyan?
Amennyiben cukorbetegséggel él, a vércukorszint-vizsgálat a betegség kezelésének fontos része. De mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet és hogyan kell használni a vércukormérőt, illetve mi az a...

Hogyan fogadjuk el az IPF diagnózist?
Az idiopathiás tüdőfibrózis (IPF) ritka betegségnek számít, melynek előfordulása kevesebb mint 1, 2000 lakosra vetítve. Mit tehetünk, hogy könnyebben elfogadjuk a diagnózist?

Mit (t)együnk a tavaszi fáradtság ellen?
A tavaszi fáradtság nem egy diagnózis, hanem egy megfigyelt jelenség, melyben az álmosság mellett jelen lehet levertség, motiválatlanság is. Tavasszal hirtelen megnő a napsütötte órák száma, gyorsan...

Miért okozhat baleseteket az alvászavar?
Ha valaki tartósan rosszul alszik, alvászavarról beszélhetünk. Az alvászavarok ugyanakkor nem csupán az abban szenvedők egészségét és életminőségét rontják, hanem növelik a közlekedési kockázatokat...