Érelmeszesedés

Érelmeszesedés

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka, belgyógyász
Az érelmeszesedés, azaz ateroszklerózis egy olyan kórfolyamat, mely során a rugalmas verőerek (artériák) belfelszínén meszes lerakódások (úgynevezett ’plakkok’) jönnek létre. Ezek a plakkok az érfal megvastagodását, elmerevedését okozzák, ami idővel vérellátási zavarhoz, oxigénhiányos állapot kialakulásához vezethet. Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?

Érelmeszesedés tulajdonképpen bárhol jelentkezhet a szervezetben, de a szívet ellátó koszorúereket, illetve az agyi-, nyaki- és alsó végtagi artériákat érinti leggyakrabban.

Milyen fő rizikófaktorai vannak az érelmeszesedés kialakulásának?

  • Magas vérnyomás (hipertónia).
  • Emelkedett koleszterinszint (emelkedett LDL-, csökkent HDL koleszterinszint) és trigliceridszint.
  • Cukorbetegség.
  • Elhízás, mozgásszegény életmód.
  • Dohányzás.
  • Rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás.
  • Családi halmozódás.
  • Szervezetben jelenlévő krónikus gyulladás (pl. gyulladásos bélbetegség, autoimmun betegségek).
  • Férfi nem.
  • Stressz.
  • Életkor – a kor előrehaladtával az érelmeszesedés előfordulási gyakorisága nő.

Milyen következményei lehetnek az érelmeszesedésnek?

Az érelmeszesedés – elhelyezkedésétől függően – számos súlyos következménnyel járhat, mely akár életveszélyes állapotokat is eredményezhet.

  • Iszkémiás szívbetegség (ISZB), szívinfarktus.
  • Agyi vérellátási zavar, stroke.
  • Perifériás verőérbetegség, végtagok (főleg lábak) vérellátási zavara.
  • Veseelégtelenség.

Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?

Az érelmeszesedés rizikófaktorai közül számos tényező befolyásolható (pl. életmóddal, gyógyszerekkel), így a mindennapjainkban is sokat tehetünk a megelőzésért.

  • Mérjük meg rendszeresen vérnyomásunkat és magasabb értékek esetén egyeztessünk háziorvosunkkal.
  • Kerüljük a zsíros ételeket, igyekezzünk a mediterrán étrendet követni.
  • Legalább évente egyszer csináltassunk laborvizsgálatot. Ezzel időben észrevehető az emelkedő vércukorszint, illetve koleszterinszint.
  • Cukorbetegség esetén, figyeljünk nagyon oda a diétára, kerüljük a kiugróan magas vércukorszinteket.
  • Igyekezzünk rendszeresen sportolni, minél többet mozogni.
  • Próbáljuk kerülni az elhízást, igyekezzük az optimális testsúly elérésére/fenntartására.
  • Kerüljük a dohányzás minden formáját.
  • Kerüljük a rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztást.
  • Amennyiben a családban már fordult elő érelmeszesedés, legyünk még inkább körültekintőek.
  • Rendkívül fontos a társbetegségek megfelelő kezelése, illetve a rendszeres orvosi kontrollvizsgálatokon való részvétel.

Forrás: Arteriosclerosis / atherosclerosis

Útmutató

  • Érelmeszesedés esetén a verőerek felszínén plakkok jönnek létre, amelyek az érfal megvastagodását, elmerevedését okozzák, ami idővel vérellátási zavarhoz, oxigénhiányos állapot kialakulásához vezethet.
  • Az érelmeszesedés jellemően helytelen életmódbeli szokások miatt alakulhat ki, de számos alapbetegség (pl. cukorbetegség) is növelheti az előfordulásának esélyét.
  • Kezelése és megelőzése elsősorban az életmódbeli szokások megváltoztatásával történik.
Érelmeszesedés - Részletesen a témáról
Melyik a legegészségesebb diéta 2023-ban?
Melyik a legegészségesebb diéta? Milyen étrendet válasszunk, ha fogyni szeretnék? Milyen étrendet kövessünk cukorbetegség esetén? Összeszedtük 2023 legegészségesebb diétáit.
Hasznos lehet
Vércukormérés: miért, mikor és hogyan?
Amennyiben cukorbetegséggel él, a vércukorszint-vizsgálat a betegség kezelésének fontos része. De mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet és hogyan kell használni a vércukormérőt, illetve mi az a...
Hogyan fogadjuk el az IPF diagnózist?
Az idiopathiás tüdőfibrózis (IPF) ritka betegségnek számít, melynek előfordulása kevesebb mint 1, 2000 lakosra vetítve. Mit tehetünk, hogy könnyebben elfogadjuk a diagnózist?
Mit (t)együnk a tavaszi fáradtság ellen?
A tavaszi fáradtság nem egy diagnózis, hanem egy megfigyelt jelenség, melyben az álmosság mellett jelen lehet levertség, motiválatlanság is. Tavasszal hirtelen megnő a napsütötte órák száma, gyorsan...
Miért okozhat baleseteket az alvászavar?
Ha valaki tartósan rosszul alszik, alvászavarról beszélhetünk. Az alvászavarok ugyanakkor nem csupán az abban szenvedők egészségét és életminőségét rontják, hanem növelik a közlekedési kockázatokat...