A rendszeres testmozgásra számos helyen felhívják a figyelmünket, de vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy milyen jótékony hatásai vannak a fizikai aktivitásnak? Összeszedtük a mozgás egészségre gyakorolt hatásait.

Gyors megoldásra van szükséged, amivel rövid időn belül jobban érezheted magad? Összeszedtünk néhány olyan dolgot, amivel kizökkenthetsz a hétköznapi gondok, hajtás, problémák alól.

Az országban egyedülálló módon a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika Fülzúgás Ambulanciáján működik az a csoportterápiás lehetőség, ahol fülzúgásban szenvedő betegek kaphatnak pszichés támogatást annak érdekében, hogy elviselhetőbb legyen számukra a kellemetlen hangélménnyel való együttélés.

A COVID-járvány óta sokan hordanak maguknál különböző kézfertőtlenítő szereket, de fontos kihangsúlyozni, hogy ezek nem helyettesítik az alapos kézmosást. Miért? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket és válaszokat a kézfertőtlenítőkről.

Bárkinél előfordulhat, hogy egy rövid időre magányra vágyik, azonban ha hosszú távon fennmarad ez az állapot, és megszűnnek a társas interakciók, az érzelmi és fizikai problémák kialakulásához vezethet. Mit tehetünk a magány leküzdéséért?

Fogkefe, szivacs, sminkkészlet…nap mint nap használjuk ezeket, de tudjuk-e vajon mikor kell lecserélni az egészségünk megőrzése érdekében? Összeszedtük mikor indokolt a leggyakrabban használt használati tárgyak cseréje.

A magas koleszterinszint növeli a szívbetegségek, stroke és a szívroham kialakulásának esélyét, ezért nagyon fontos a normál szinten való tartása. Mit tehetünk ennek érdekében? Milyen hibákat követünk el magas koleszterinszint esetén?

Húsvétkor igen népszerűvé válik a tojás, ám értékes tápanyagtartalma miatt nem érdemes kihagynunk az étrendünkből az év többi szakaszában sem. De vajon tényleg megemeli a koleszterinszintet a rendszeres tojásfogyasztás? Mivel pótoljuk, ha tojásallergiánk van? Mire használhatjuk a tojáshéjat? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége válaszol a kérdéseinkre.

Itt a tavasz, ami örömteli esemény, azonban sokaknak nagy sóhajjal jár, hiszen érzékenyen reagálnak a hirtelen környezeti és időjárás változásokra. Van, aki fejfájásra panaszkodik, és van, akinek a bőre sínyli meg a változást. Hogyan változtassuk meg a bőrápolási rutinunkat?

Kirándulások, utazások során olykor előfordul egy-egy baleset, amikor jól jön az autóban lévő elsősegélydoboz. Mit érdemes beletenni?