Az alkoholfogyasztás előtti étkezés nagyban befolyásolhatja, hogyan érezzük magunkat egy átmulatott éjszaka után. Milyen ételeket érdemes enni, és melyeket érdemes hanyagolni alkoholos italok fogyasztása előtt?

Kirándulni mentek? Legyen rutin a kullancsellenőrzés. Az apró vérszívók ugyanis komoly betegségeket adhatnak át.

Vajon mennyi az elegendő alvás? Honnan tudhatjuk, hogy kipihentek vagyunk? dr. Terray-Horváth Attila, a SomnoCenter neurológus-szomnológus szakorvosa válaszol a kérdéseinkre.

Van, amikor egyetlen szó sem kell ahhoz, hogy kifejezzük érzelmeinket. Gesztusaink, mimikánk, testtartásunk azonban olyan érzéseket is elárulhat rólunk, amit inkább elrejteni szeretnénk, nem pedig megmutatni. Mit árulhat el rólunk a testbeszédünk?

Az alvással foglalkozó szakemberek szerint vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De vajon mit is jelent ez pontosan?

Ha rendszeresen vásárolsz zöldségeket, akkor jó úton jársz az egészséges életmód felé, de ha szeretnél még tudatosabb lenni, akkor érdemes a nagyobb tápértéket tartalmazó alapanyagok közül választanod. Melyek ezek?

Fontos, hogy ha valaki figyel az egészségére, tudja, hogy milyen jelenségek élettaniak, illetve milyen esetekben szükséges orvoshoz fordulni. A továbbiakban nagyobb szervrendszereinket érintő különböző betegségek jelentősebb tüneteit mutatjuk be, melyek észlelésekor orvosi kivizsgálás szükséges.

Nem tudsz lemondani a nassolásról, de szeretnél olyan harapnivalók közül választani, amelyek egészségesebbek, mint a hagyományos chipsek vagy csokik? Összeszedtük a legegészségesebbnek nevezhető nassolnivalókat.

Gyógyszerallergia esetén az immunrendszer idegen anyagnak (antigénnek) tekinti a gyógyszerkészítmény egyik összetevőjét és ellenanyagot (antitestet) kezd termelni ellene. Az így kialakult komplex immunválasz különböző súlyosságú tüneteket eredményezhet.

A rendszeres testmozgásra számos helyen felhívják a figyelmünket, de vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy milyen jótékony hatásai vannak a fizikai aktivitásnak? Összeszedtük a mozgás egészségre gyakorolt hatásait.