Depressziós vagy?

Depressziós vagy?

A rossz közérzet, levertség, szomorúság érzése bárkinél megjelenhet, ám ezek tartós fennállás akár munkaképesség-csökkenést is eredményezhet. Nézd meg, hogy nálad fennállhat-e hangulatzavar, esetleg depresszió?
1.
Reménytelennek és kilátástalannak látom a jövőmet.
2.
A legtöbbször nincs kedvem semmihez és senkihez.
3.
Nehezen alszom el és könnyen megébredek, ezután pedig nem tudok elaludni/szinte egész nap alszom.
4.
Egyre többször aggódom az egészségemért, a testi tüneteimért, olykor annyira, hogy mással nem is tudok foglalkozni.
5.
Sokszor vagyok rosszkedvű, lehangolt, fáradt.
6.
Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok.
7.
Sokszor vagyok bizonytalan, emiatt képtelen vagyok bármilyen döntést meghozni.
8.
Úgy érzem, nem tudok megfelelni se magamnak, se a környezetemnek, ezért állandóan hibáztatom magam.
Hasznos lehet
A prediabétesz a felnőtt lakosság 25-35 százalékát érinti, de 65 éves kor fölött ez az arány akár 45-50 százalék is lehet. Azoknál a betegeknél, akik kezeltetik megemelkedett vércukor ...
Sokakat elbizonytalanítanak az évről évre megjelenő, magukat „természetes” módszerként hirdető megoldások az allergia kezelésére. Ennek egyik szélsőséges példája, amikor az allerg ...
A nyombélfekély a vékonybél felső szakaszán kialakult szövethiány, melynek kezelése helyes táplálkozással, gyógyszerekkel, végső esetben műtéttel történik.
A szívbetegségek megelőzése mindig az egyén saját felelősségén múlik, mennyire figyel oda önmagára, és mennyire tartja fontosnak saját egészségét. Mit tehetünk a szívbetegségek meg ...