Horkolás

Horkolás

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO, egészség okosan
A horkolás önmagában nem betegség, csak egy ártalmatlan hangjelenség, azonban ha tartósan fennáll, akár komolyabb egészségügyi kockázatot is jelenthet.

Maga a horkoló hang akkor keletkezik, amikor a légzés során (pl. dugulás vagy a járatok elkeskenyedése miatt) kevesebb levegő jut az orrból vagy a szájból tüdő felé áramolva, és az vibrál. Minél szűkebbek a járatok (orrüreg, orrgarat), annál többet kell dolgoznia a testnek azért, hogy elegendő oxigénhez jusson, ami megterhelheti a szívet, így hosszú távon ez az ártalmatlan jelenség akár magas vérnyomáshoz is vezethet.

Kialakulásának okai

A felnőtt emberek körülbelül 50 százaléka horkol, a légutak átmeneti vagy krónikus beszűkültsége miatt, mely az alábbiak miatt alakulhat ki:

  • időskor
  • menopauza
  • túlsúly
  • allergia vagy megfázás miatti orrdugulás
  • allergia
  • orrpolip
  • orrsövény ferdülés

Komoly szövődményeket okozhat

Időszakosan bárkinél előfordulhat a horkolás, de ha tartósan fennáll indokolt a kivizsgálás, ugyanis komoly egészségügyi kockázatot jelenthet. Legtöbbször a tartós horkolás egyik jele az alvási apnoenak, ami jelentős légzéskimaradással jár, ami mindenképp kivizsgálást igényel. A háziorvosunk először fül-orr-gégészeti vizsgálatot fog javasolni, de tüdőgyógyászati és endokrinológiai vizsgálat elvégzése is indokolt lehet.

Hogyan kezeljük?

A horkolást életmódváltás (pl. testsúlycsökkentés) vagy alternatív kezelési módok (speciális párna, orrspray) enyhíthetik, de ha anatómiai elváltozás (pl. orrpolip, orrsövény ferdülés) okozza a problémánkat, műtéti beavatkozás lehet indokolt.

Útmutató

  • A horkolás önmagában nem betegség, csak egy ártalmatlan hangjelenség, azonban ha tartósan fennáll, akár komolyabb egészségügyi kockázatot is jelenthet.
  • A felnőtt emberek körülbelül 50 százaléka horkol, a légutak átmeneti vagy krónikus beszűkültsége miatt.
  • A horkolást életmódváltás (pl. testsúlycsökkentés) vagy alternatív kezelési módok (speciális párna, orrspray) enyhíthetik, de ha anatómiai elváltozás (pl. orrpolip, orrsövény ferdülés) okozza a problémánkat, műtéti beavatkozás lehet indokolt.
Horkolás - Részletesen a témáról
Ne hagyjuk, hogy válóok legyen az alvászavarból!
A horkolás párkapcsolatra gyakorolt hatása nemcsak viccek témája, hanem egy komoly gond, amellyel szembe kell nézni. Mit tegyünk, hogy ne menjen a kapcsolat rovására a horkolás?
Mikor válik veszélyessé a horkolás?
Egy nemrég készült, nem reprezentatív felmérés szerint közel 50 000 ember lehet ma életveszélyben Magyarországon, akiket érint a leggyakoribb alvászavar, az alvási apnoé.
Mikor gyanakodjunk alvászavarra?
A hetekig tartó kánikulában az éjszakák is nehezek lehetnek, sokan úgy érezhetik, hogy teljesen kimerültek, ám mégis csak forgolódni tudnak éjszaka. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológusa arról beszélt, mikor gyanakodhatunk alvászavarra.
Ne vezessünk kezeletlen alvászavarral!
A kialvatlanság számos forrásból eredhet. Nem kell ehhez hosszantartó buli, éjszakába nyúló munka, elég, ha alvás közben többször felriad az illető, sosem lesz kipihent igazán. Aki pedig alvási apnoéval küzd, annak ez a helyzet ugyancsak ismerős lehet. Miért fontos az alvási apnoe felismerése?
Hasznos lehet
Milyen veszélyei lehetnek a fogyókúrának?
A strandszezonban közeledtével gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. Milyen egészségügyi kockázatai lehetnek a drasztikus diétának?
Hogyan kerülhetjük el a tavaszi fáradtságot?
A tavaszi fáradtság nevű tünetegyüttes valójában nem egy orvosi értelemben vett kórkép, mégis sokakat érint az évszakváltáskor jelentkező álmosság, levertség, fáradékonyság, nyomottabb hangulat...
Mi állhat a gyomorgörcs hátterében?
A gyomorgörcs mindenki számára ismert fogalom. Az is átélte már, akinek soha nem kellett komoly betegséggel szembenéznie, egyszerűen csak túl sok stressz érte. Mi okozhatja a gyomorgörcsöt?
Mikor forduljunk orvoshoz hasmenés esetén?
A hasmenést otthoni ápolással jól lehet kezelni, ám vannak olyan súlyos esetek, amikor a betegnek orvosi kezelésre van szüksége. Mikor érdemes orvoshoz fordulnunk?