Éjszakai izzadás

Éjszakai izzadás

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka, belgyógyász
Az éjszakai izzadás egy gyakori probléma, mely sok embert érint. Egy amerikai felmérés során több, mint 2000 embert kérdeztek meg, és a résztvevők 41 százaléka panaszolt fokozott éjszakai izzadást.

Egy igencsak kellemetlen jelenségről van szó, amely befolyásolhatja a nyugodt alvást, ezzel kihathat az érintettek életminőségére. A háttérben leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.

Ártalmatlan, hétköznapi okok:

  • nem megfelelő alvási környezet: túlfűtött szoba, nyári hőség, magas páratartalom, meleg és nem jól szellőző hálóruha,
  • fűszeres, csípős, nehéz ételek fogyasztása vacsorára,
  • alkoholfogyasztás,
  • túl sok koffeinbevitel,
  • rossz álmok,
  • pszichés terheltség,
  • hormonális változás (menopauza, terhesség, premenstruációs szindróma),
  • idiopátiás hyperhidrosis: olyan állapot, melyben a szervezet krónikusan sok izzadtságot termel.

Kóros állapotok, betegségek, melyeknél előfordulhat éjszakai izzadás:

  • hormonális betegségek (pl. pajzsmirigy túlműködés, inzulinrezisztencia),
  • súlyos elhízás,
  • bizonyos fertőzések (pl. TBC, HIV, bakteriális szívbelhártyagyulladás – endocarditis, tályogok),
  • bármilyen okból bekövetkező lázas állapot,
  • gyógyszerek mellékhatása (pl. bizonyos lázcsillapítók, antidepresszánsok, hormonkészítmények),
  • rosszindulatú daganatos betegségek – különös tekintettel bizonyos hematológiai daganatokra (pl. leukémia, limfóma),
  • alvási apnoé,
  • cukorbetegség – alacsony vércukorszint.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb alarmírozó tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.

Milyen társuló tünetekre kell különösen odafigyelni?

  • fogyás,
  • étvágytalanság,
  • egyéb okkal nem magyarázható elhúzódó gyengeség/fáradtság,
  • elhúzódó vagy visszatérő hőemelkedés/láz,
  • visszatérő fertőzések,
  • felgyorsult szívműködés (tahikardia),
  • megnagyobbodott nyirokcsomók,
  • vérszegénység, sápadtság.

A fenti alarmírozó tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.

Útmutató

  • Az éjszakai izzadás hátterében leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.
  • Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb figyelmeztető tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.
  • Tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.
Éjszakai izzadás - Részletesen a témáról
Hogyan enyhíthetjük a menopauza tüneteit?
A menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, amelyek közül néhányat életmódbeli változtatásokkal enyhíthetünk. Mit tehetünk magunkért?
Hogyan ellenőrizhetjük vércukorszintünket?
Ha valaki cukorbeteg, az az egész életére hatással van. Nem elég csupán az étkezésére, gyógyszereire, sérüléseire/sebeire odafigyelnie, hanem rendszeresen ellenőriznie kell értékeit.
Hogyan hatnak egyes éjszakai szokásaink a nappali életünkre?
Esti edzés, alkoholfogyasztás, tv-nézés... ártalmatlannak tűnő tevékenységek, mégis nagy hatással lehetnek a mindennapi egészségünkre. Hogyan?
Hasznos lehet
Mit igyon a gyermek hőségben?
A gyerekek folyadékigénye az életkorral és az évszakokkal együtt változik. A kevés folyadékfogyasztás a nagyobb gyerekeknél csökkenti a koncentrációs- és teljesítőképességet, fejfájás alakulhat ki....
Orrdugulás - Mikor lehet szükség műtétre?
Idejében felismerve még jól kezelhető, de elhúzódó panaszok esetén akár műtétre is szükség lehet. A krónikus orrdugulás kezeléséről dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr...
Milyen hashajtót válasszunk?
Székrekedésről akkor beszélünk, ha a betegnek ritkábban van széklete (heti 3-nál kevesebb „spontán” széklet), a széklet állaga keményebb és/vagy erőlködni kell a kiürítéshez. Milyen hashajtót...
5 + 1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk
A nyári időszak, a kánikulai napok ugyanis egyáltalán nem kedveznek a pihentető alvásnak, kivéve persze, ha betartunk néhány egyszerű szabályt. Melyek ezek?