Éjszakai izzadás

Éjszakai izzadás

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka, belgyógyász
Az éjszakai izzadás egy gyakori probléma, mely sok embert érint. Egy amerikai felmérés során több, mint 2000 embert kérdeztek meg, és a résztvevők 41 százaléka panaszolt fokozott éjszakai izzadást.

Egy igencsak kellemetlen jelenségről van szó, amely befolyásolhatja a nyugodt alvást, ezzel kihathat az érintettek életminőségére. A háttérben leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.

Ártalmatlan, hétköznapi okok:

  • nem megfelelő alvási környezet: túlfűtött szoba, nyári hőség, magas páratartalom, meleg és nem jól szellőző hálóruha,
  • fűszeres, csípős, nehéz ételek fogyasztása vacsorára,
  • alkoholfogyasztás,
  • túl sok koffeinbevitel,
  • rossz álmok,
  • pszichés terheltség,
  • hormonális változás (menopauza, terhesség, premenstruációs szindróma),
  • idiopátiás hyperhidrosis: olyan állapot, melyben a szervezet krónikusan sok izzadtságot termel.

Kóros állapotok, betegségek, melyeknél előfordulhat éjszakai izzadás:

  • hormonális betegségek (pl. pajzsmirigy túlműködés, inzulinrezisztencia),
  • súlyos elhízás,
  • bizonyos fertőzések (pl. TBC, HIV, bakteriális szívbelhártyagyulladás – endocarditis, tályogok),
  • bármilyen okból bekövetkező lázas állapot,
  • gyógyszerek mellékhatása (pl. bizonyos lázcsillapítók, antidepresszánsok, hormonkészítmények),
  • rosszindulatú daganatos betegségek – különös tekintettel bizonyos hematológiai daganatokra (pl. leukémia, limfóma),
  • alvási apnoé,
  • cukorbetegség – alacsony vércukorszint.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb alarmírozó tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.

Milyen társuló tünetekre kell különösen odafigyelni?

  • fogyás,
  • étvágytalanság,
  • egyéb okkal nem magyarázható elhúzódó gyengeség/fáradtság,
  • elhúzódó vagy visszatérő hőemelkedés/láz,
  • visszatérő fertőzések,
  • felgyorsult szívműködés (tahikardia),
  • megnagyobbodott nyirokcsomók,
  • vérszegénység, sápadtság.

A fenti alarmírozó tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.

Útmutató

  • Az éjszakai izzadás hátterében leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.
  • Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb figyelmeztető tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.
  • Tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.
Éjszakai izzadás - Részletesen a témáról
Munkahelyi stressz és cukorbetegség – Van-e összefüggés?
A nők hajlamosabbak többet stresszelni munkájuk során, a munkahelyi megterhelés pedig még tetézve a munkán kívüli lehetséges stresszforrásokkal, cukorbetegség kialakulásához vezethet. Hogyan előzhető meg mindez?
Hogyan enyhíthetjük a menopauza tüneteit?
A menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, amelyek közül néhányat életmódbeli változtatásokkal enyhíthetünk. Mit tehetünk magunkért?
Cukorbetegség és depresszió - Mi az összefüggés?
A 2-es típusú diabétesz diagnosztizálása után nemcsak magának a cukorbetegségnek a kezelése jelent kihívást, hanem számos más velejáró egészségügyi kockázatra is fel kell készülni, akár mentális problémák is felléphetnek szövődményként. Mennyi az esélye a depresszió kialakulásának?
Hogyan előzhetjük meg a cukorbetegség kialakulását?
Mint minden betegség esetében, diabétesznél is a prevenció kulcsfontosságú, hiszen amennyiben még a cukorbetegség előszobájában vagyunk, nagy esély van arra, hogy életmódváltással, a táplálkozási szokások megváltoztatásával, a rendszeres testmozgás beiktatásával a betegség elkerülhető legyen. Mit tehetünk?
Sztárokat is érint a pánikroham
A híres énekesnő, Ellie Goulding nem tudta olyan könnyen feldolgozni a sikert, és megfelelési kényszere miatt korábban sokszor pánikrohammal küzdött. De vajon miről és hogyan ismerhetjük fel a pánikrohamot?
Hogyan ellenőrizhetjük vércukorszintünket?
Ha valaki cukorbeteg, az az egész életére hatással van. Nem elég csupán az étkezésére, gyógyszereire, sérüléseire/sebeire odafigyelnie, hanem rendszeresen ellenőriznie kell értékeit.
Mire alkalmas a C-peptid érték vizsgálata?
A vér C-peptid értékének ellenőrzése a különböző cukorbetegségek kimutatására lehetnek alkalmasak. Milyen esetekben javasolt az elvégzése, és hogyan mutatható ki a C-peptid érték?
Hogyan hatnak egyes éjszakai szokásaink a nappali életünkre?
Esti edzés, alkoholfogyasztás, tv-nézés... ártalmatlannak tűnő tevékenységek, mégis nagy hatással lehetnek a mindennapi egészségünkre. Hogyan?
Hasznos lehet
Ördögi kör: túlsúly és alvászavar
Vannak dolgok, melyekre nem is gondolunk, vagy legalábbis hajlamosak vagyunk szőnyeg alá seperni a problémát. Ami nem szerencsés, hiszen az egészségünkről van szó, ráadásul minden mindennel...
Miért hullik a hajunk?
Egyes szakértők becslése szerint naponta akár 100, vagy akár ennél is több hajszálunk hullhat ki. Ez nem ad okot az aggodalomra, és nem is jelenti azt, hogy meg fogunk kopaszodni. Mitől hullhat a...
Milyen veszélyei lehetnek a fogyókúrának?
A strandszezonban közeledtével gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. Milyen egészségügyi kockázatai lehetnek a drasztikus diétának?
Hogyan kerülhetjük el a tavaszi fáradtságot?
A tavaszi fáradtság nevű tünetegyüttes valójában nem egy orvosi értelemben vett kórkép, mégis sokakat érint az évszakváltáskor jelentkező álmosság, levertség, fáradékonyság, nyomottabb hangulat...