Éjszakai izzadás

Éjszakai izzadás

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka, belgyógyász
Az éjszakai izzadás egy gyakori probléma, mely sok embert érint. Egy amerikai felmérés során több, mint 2000 embert kérdeztek meg, és a résztvevők 41 százaléka panaszolt fokozott éjszakai izzadást.

Egy igencsak kellemetlen jelenségről van szó, amely befolyásolhatja a nyugodt alvást, ezzel kihathat az érintettek életminőségére. A háttérben leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.

Ártalmatlan, hétköznapi okok:

  • nem megfelelő alvási környezet: túlfűtött szoba, nyári hőség, magas páratartalom, meleg és nem jól szellőző hálóruha,
  • fűszeres, csípős, nehéz ételek fogyasztása vacsorára,
  • alkoholfogyasztás,
  • túl sok koffeinbevitel,
  • rossz álmok,
  • pszichés terheltség,
  • hormonális változás (menopauza, terhesség, premenstruációs szindróma),
  • idiopátiás hyperhidrosis: olyan állapot, melyben a szervezet krónikusan sok izzadtságot termel.

Kóros állapotok, betegségek, melyeknél előfordulhat éjszakai izzadás:

  • hormonális betegségek (pl. pajzsmirigy túlműködés, inzulinrezisztencia),
  • súlyos elhízás,
  • bizonyos fertőzések (pl. TBC, HIV, bakteriális szívbelhártyagyulladás – endocarditis, tályogok),
  • bármilyen okból bekövetkező lázas állapot,
  • gyógyszerek mellékhatása (pl. bizonyos lázcsillapítók, antidepresszánsok, hormonkészítmények),
  • rosszindulatú daganatos betegségek – különös tekintettel bizonyos hematológiai daganatokra (pl. leukémia, limfóma),
  • alvási apnoé,
  • cukorbetegség – alacsony vércukorszint.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb alarmírozó tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.

Milyen társuló tünetekre kell különösen odafigyelni?

  • fogyás,
  • étvágytalanság,
  • egyéb okkal nem magyarázható elhúzódó gyengeség/fáradtság,
  • elhúzódó vagy visszatérő hőemelkedés/láz,
  • visszatérő fertőzések,
  • felgyorsult szívműködés (tahikardia),
  • megnagyobbodott nyirokcsomók,
  • vérszegénység, sápadtság.

A fenti alarmírozó tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.

Útmutató

  • Az éjszakai izzadás hátterében leggyakrabban teljesen ártalmatlan okok állnak, ritkán viszont előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jelez.
  • Ha az éjszakai izzadás bizonyos egyéb figyelmeztető tünetekkel együtt jelentkezik, akkor mihamarabb érdemes orvoshoz fordulni súlyosabb betegségek kizárása céljából.
  • Tünetek nélkül is javasolt lehet alaposabb orvosi kivizsgálás, ha az éjszakai izzadás megfelelő alváshigiénia mellett hosszú időn át fennáll és jelentős szubjektív panaszokat okoz.
Éjszakai izzadás - Részletesen a témáról
Hogyan ellenőrizhetjük vércukorszintünket?
Ha valaki cukorbeteg, az az egész életére hatással van. Nem elég csupán az étkezésére, gyógyszereire, sérüléseire/sebeire odafigyelnie, hanem rendszeresen ellenőriznie kell értékeit.
Munkahelyi stressz és cukorbetegség – Van-e összefüggés?
A nők hajlamosabbak többet stresszelni munkájuk során, a munkahelyi megterhelés pedig még tetézve a munkán kívüli lehetséges stresszforrásokkal, cukorbetegség kialakulásához vezethet. Hogyan előzhető meg mindez?
Hogyan enyhíthetjük a menopauza tüneteit?
A menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, amelyek közül néhányat életmódbeli változtatásokkal enyhíthetünk. Mit tehetünk magunkért?
Cukorbetegség és depresszió - Mi az összefüggés?
A 2-es típusú diabétesz diagnosztizálása után nemcsak magának a cukorbetegségnek a kezelése jelent kihívást, hanem számos más velejáró egészségügyi kockázatra is fel kell készülni, akár mentális problémák is felléphetnek szövődményként. Mennyi az esélye a depresszió kialakulásának?
Hogyan előzhetjük meg a cukorbetegség kialakulását?
Mint minden betegség esetében, diabétesznél is a prevenció kulcsfontosságú, hiszen amennyiben még a cukorbetegség előszobájában vagyunk, nagy esély van arra, hogy életmódváltással, a táplálkozási szokások megváltoztatásával, a rendszeres testmozgás beiktatásával a betegség elkerülhető legyen. Mit tehetünk?
Hogyan hatnak egyes éjszakai szokásaink a nappali életünkre?
Esti edzés, alkoholfogyasztás, tv-nézés... ártalmatlannak tűnő tevékenységek, mégis nagy hatással lehetnek a mindennapi egészségünkre. Hogyan?
Hasznos lehet
Mikor kell komolyabb betegségre gondolni fejfájás esetén?
A fejfájás egy szinte mindenki számára ismert, kellemetlen jelenség, ami igencsak megkeserítheti az érintett betegek mindennapjait. Vegyük sorra, hogy mikor kell komolyabb betegségre gondolni...
Mikor gondoljunk magnéziumhiányra?
A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlása elősegíti szervezetünk optimális működését. Ásványi anyagok közül a magnéziumnak kiemelt jelentősége van, hiszen többek között részt vesz az idegek...
Milyen vizsgálatokra számíthatunk hajhullás esetén?
Mi állhat a hajhullás hátterében? Milyen tényezők befolyásolhatják a hajhullás mértékét, és milyen vizsgálatok szükségesek a kiváltó ok felderítésére? Összeszedtük a hajhullás vizsgálatával...
Ördögi kör: túlsúly és alvászavar
Vannak dolgok, melyekre nem is gondolunk, vagy legalábbis hajlamosak vagyunk szőnyeg alá seperni a problémát. Ami nem szerencsés, hiszen az egészségünkről van szó, ráadásul minden mindennel...