Sztárokat is érint a pánikroham

Sztárokat is érint a pánikroham

Sztárokat is érint a pánikroham

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2022.12.18.
Szerző: doktorGO egészség okosan
A híres énekesnő, Ellie Goulding nem tudta olyan könnyen feldolgozni a sikert, és megfelelési kényszere miatt korábban sokszor pánikrohammal küzdött. De vajon miről és hogyan ismerhetjük fel a pánikrohamot?

„Azt hiszem, a pánikrohamaimat részben az okozta, hogy nem éreztem magam elég magabiztosnak, és nem hittem eléggé magamban. Féltem, hogy nem vagyok olyan nagy sztár, mint ahogy azt a világ gondolja” – írta egy személyes bejegyzésében Ellie Goulding.  Úgy éreztem egy idő után, hogy mindenkit cserben hagyok, beleértve magamat is."

Hogyan ismerhető fel a pánikroham?

A pánikroham legtöbbször mindenféle előjel nélkül, hirtelen kezdődik. Bármilyen élethelyzetben ránk törhet, autóvezetés közben, bevásárlóközpontban, de akár az utcán vagy egy megbeszélés kellős közepén is. Lehet a mindennapjaink része, de az is előfordulhat, hogy hosszú idő eltelik, amire újra jelentkezik. Többféle változata van, a közös bennük, hogy a pánikroham után általában fáradtnak vagy kimerültnek érezhetjük magunkat.

Az alábbi jeleket észlelhetjük magunkon pánikroham esetén:

  • Veszélyben érezzük magunkat
  • Halálfélelem
  • Kontrollvesztés, bizonytalanság érzés
  • Gyors, heves szívverés
  • Izzadás
  • Remegés
  • Légszomj
  • Mellkasi fájdalom(szorító érzés a torokban, mellkasnál)
  • Hidegrázás
  • Hasi görcs
  • Hőhullám
  • Fejfájás
  • Szédülés, esetleg ájulás
  • Zsibbadás
  • Intenzív félelem

Mit tehetünk a rohamok ellen?

 A terápia függ a pánikbetegség súlyosságától, és a beteg állapotától (nem, életkor, stb), de a kezelés elsősorban pszichoterápiával és gyógyszerekkel történik. A kezelés csökkentheti a pánikrohamok intenzitását és gyakoriságát, és javíthat a beteg életminőségén.

Forrás: Panic attacks and panic disorder (MayoClinic), Celebrities With Anxiety (WebMD)

doktorGO Szerző: doktorGO egészség okosan Megjelenés dátuma: 2022.12.18.
Kérjük, értékeld a cikket!
Hasznos lehet
Fibromyalgia
A fibromyalgia egy összetett betegség, ami fájdalmat, fáradtságot és kognitív problémákat is okozhat, ezért jelentősen ronthatja az életminőséget. Mi okozza? Milyen tünetei lehetnek még, és mit...
Könnyezés
A könnyek biztosítják, hogy a szemed megfelelő mértékben nedves legyen, ami a jó látáshoz és általánosan a komfortérzetedhez elengedhetetlen.
Széklettranszplantáció
Hogyan zajlik a széklet-transzplantáció? Milyen betegségek esetén lehet rá szükség? Ki lehet donor? Kérdések és válaszok a széklettranszplantációról.
Epehólyagrák
Az epehólyagrák az epehólyag nyálkahártyájából kiinduló rosszindulatú daganat. Az epehólyagrák viszonylag ritka, de magas halálozási rátájú daganattípus.