Menopauza

Menopauza

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka, belgyógyász
A menopauza a nőknél a rendszeres menstruáció megszűnését és ezzel együtt a termékenységi kor végét jelenti. Annak ellenére, hogy egy teljesen természetes biológiai folyamatról van szó, számos kellemetlen testi és lelki tünettel járhat együtt.

A menopauza átlagosan 45-55 éves kor között jelentkezik. Korai menopauzáról beszélünk, ha a menstruáció végleges megszűnése 40 éves kor előtt történik meg.

A menopauza oka

A menopauzára – illetve az azt megelőző időszakra – jellemző, hogy csökken a nemi hormonok (ösztrogén, progeszteron) szintje, illetve az őket szabályozó hormonok (FSH, LH) egyensúlya is megváltozik. A petefészkek hormonreceptorai elöregednek, érzéketlenné válnak, mely következtében elmarad a tüszőérés, majd idővel maga a menstruáció is. A legtöbb nő azt veszi észre, hogy kimarad egy-egy vérzése, esetleg a vérzés erőssége változik meg.

A menopauza tünetei

A menopauza komplex testi és lelki tünetei egyéntől függően hónapokig, sőt akár évekig is eltarthatnak. Milyen tünetekre lehet számítani?

  • Menstruációs ciklusban bekövetkező változások (pl. hosszabb ciklusok, erősebb vérzések).
  • Hőhullámok, kipirulás, izzadás, éjszakai izzadás.
  • Súlygyarapodás.  
  • Heves szívdobogásérzés, fejfájás.
  • Hüvelyszárazság, csökkent libidó, fájdalmas együttlét.
  • Fájdalmas vizeletürítés, gyakori vizelési inger, inkontinencia.
  • Haj- és bőr rugalmasságának csökkenése, hajhullás.
  • Ízületi-és izomfájdalmak, csontritkulás.
  • Ingerlékenység, hangulatingadozás, memóriazavar, alvászavar.

Fontos tudni, hogy a menopauzával párhuzamosan fokozódik a szív-és érrendszeri betegségek – főleg az iszkémiás szívbetegség, szívinfarktus – kialakulásának kockázata, így a kardiológiai szűrővizsgálatok jelentősége megnő.

A menopauza kezelése

Alapvetően a menopauza egy teljesen normális jelenség, kezelést többnyire nem igényel. Bizonyos életmódbeli tényezőkkel sokat lehet segíteni a tüneteken:

  • Rendszeres testmozgás, intimtorna.
  • Vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag „minőségi” táplálkozás.
  • Koffein tartalmú italok és nagyon fűszeres ételek kerülése, melyek fokozhatják az izzadást, a hőhullámokat és az alvászavart.
  • Stressz kerülése, pihenés, relaxáció.
  • Pszichés vezetés, szükség esetén pszichoterápia.

Amennyiben a tünetek olyan erőssé és zavaróvá válnak, hogy azok az érintett nő mindennapjaira is kihatnak, szükségessé válhat gyógyszeres kezelés. Ez többnyire hormonpótló terápiát jelent, mely hatékonyan enyhíti a menopauza tüneteit, de hosszútávon komoly következményekkel is járhat (pl. emlőrák, méhtestrák kialakulásának kockázata nő). A gyógyszeres terápiát minden esetben egyénre szabottan, alapos kivizsgálást követően lehet megkezdeni, és alkalmazása alatt is rendkívül fontos a rendszeres orvosi kontroll.

Útmutató

  • A menopauza a nőknél a rendszeres menstruáció megszűnését és ezzel együtt a termékenységi kor végét jelenti.
  • A menopauza komplex testi és lelki tünetei egyéntől függően hónapokig, sőt akár évekig is eltarthatnak.
  • Alapvetően a menopauza egy teljesen normális jelenség, kezelést többnyire nem igényel, de bizonyos életmódbeli tényezőkkel sokat lehet segíteni a tüneteken.
  • Amennyiben a tünetek annyira erőssé és zavaróvá válnak, hogy azok az érintett nő mindennapjaira is kihatnak, szükségessé válhat gyógyszeres kezelés.
Dr. Tóth Sára Rebeka Szerző: Dr. Tóth Sára Rebeka belgyógyász
Mit írtak mások a menopauza témában?
Hasznos lehet
Az inzulinrezisztencia (IR) a cukoranyagcserét érintő betegség, mely során a szénhidrát anyagcserében résztvevő sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, így csökken ezen sejte ...
Mikor és hogyan térjünk vissza a sportoláshoz? Összeszedtük azokat az információkat, amelyeket - amatőr és hobbi sportolóként - mindenképp tudnod kell a Covid-fertőzés utáni sportba va ...
A szívritmuszavarok leggyakoribb típusa a pitvarfibrilláció, mely a népesség 1-2 százalékát, Magyarországon mintegy 200,000 embert érinthet. Mire figyeljünk, ha sportolni szeretnénk szív ...
Alvásproblémák, hasfájás – mind gyakori tünetei az iskolakezdés idején fellépő szorongásos zavaroknak. Ezek a panaszok sokszor csak átmenetiek és néhány hét alatt maguktól elmúlna ...