A depresszió fizikai tünetei férfiaknál

A depresszióban szenvedő férfiak észlelhetik ennek fizikai hatásait. A depresszió főleg mentálisan mutatkozhat meg, azonban a testi tünetek sem ritkák. Sok férfi nagyobb valószínűséggel keresi fel orvosát fizikai, mint érzelmi problémák miatt.

A depresszió néhány gyakori testi jele a férfiaknál:

• mellkasi szorítás,
• emésztési problémák, például gázképződés, hasmenés és székrekedés,
• merevedési zavarok és egyéb szexuális problémák,
• fejfájás,
• hormonális problémák, például alacsony tesztoszteron,
• heves szívdobogás,
• nem szándékos fogyás (és néha súlygyarapodás).

A depresszió mentális tünetei férfiaknál

A depresszió mentális tünetei másként jelentkezhetnek férfiaknál, mint nőknél, ami megnehezítheti a depresszió felismerését. Ezek a tünetek megzavarhatják a személy gondolkodását és információfeldolgozását, befolyásolva a viselkedést és az érzelmeket.

A férfiak depressziójának leggyakoribb mentális tünetei a következők:

• koncentrációs problémák,
• memóriaproblémák,
• rögeszmés-kényszeres gondolkodás,
• alvási problémák, általában elalvási nehézségek.

A depresszió érzelmi tünetei férfiaknál

Amikor a legtöbb ember meghallja a „depresszió” szót, olyan személyre gondol, aki nagyon szomorúnak tűnik. A szomorúság azonban csak egy a sok lehetséges érzelem közül, amelyet a depresszió okozhat.

A szomorúság mellett a férfiak a depresszió alábbi érzelmi tüneteit tapasztalhatják:

• agitáció,
• agresszió,
• harag,
• érzelmi visszavonulás a barátoktól, a családtól és a kollégáktól,
• reménytelenség,
• a család, a közösség, a hobbi és a munka iránti érdeklődés hiánya,
• a libidó hiánya,
• nyugtalanság.

A depresszió viselkedési jelei férfiaknál

A férfiak depressziójának mentális, fizikai és érzelmi tünetei befolyásolhatják a viselkedést is. Mivel néhány férfi nem hajlandó beszélni érzelmeiről, gyakran a depresszió viselkedési tünetei a legnyilvánvalóbbak mások számára.

Férfiaknál a depresszió viselkedési tünetei leggyakrabban a következők:

• nehézségekbe ütközik a munkahelyi, családi és egyéb személyes kötelezettségek teljesítése során,
• kábítószerhasználat,
• túlzott alkoholfogyasztás,
• kockázatos tevékenységek végzése, például meggondolatlan vezetés vagy védekezés nélküli szex,
• társadalmi elkülönülés,
• öngyilkossági kísérletek.

Miért maradhat ismeretlen a depresszió a férfiaknál?

Még mindig van némi kulturális és társadalmi megbélyegzés a depresszió körül – különösen a férfiak körében. Általában a férfiakat a társadalom arra szocializálja, hogy megtartsák érzelmeiket, bár tudjuk, hogy ez nem egészséges. E társadalmi normák fenntartására tett erőfeszítései során sok férfi veszélyeztetheti érzelmi, fizikai és mentális jólétét.

Egyes férfiak soha nem kérnek segítséget a depressziójuk kezelésében, mert nem ismerik fel a jeleket. Másrészt néhány férfi, aki felismeri a jeleket, nehezen tudja megbeszélni tapasztalatait, mert fél mások ítéletétől.

Ennek eredményeként hosszú órákat kezd el dolgozni, vagy más módon tölti el idejét, hogy elfoglalt legyen, ahelyett, hogy magával a depresszióval foglalkozna. A depresszió diagnosztizálása és a kezelés életeket menthet. Az öngyilkosságok aránya magas a férfiak körében, különösen azoknál, akik katonai szolgálatot teljesítettek vagy jelenleg is szolgálnak. Ezen kívül a férfiak három-négyszer nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint a nők.

Mik a jelenlegi kezelési lehetőségek?

A depressziót leggyakrabban beszédterápiával, gyógyszerekkel vagy a kettővel együttesen kezelik. Egy terapeuta segíthet az Ön számára legmegfelelőbb, személyre szabott kezelési terv elkészítésében.

Első lépésként egyeztessen időpontot egy terapeutával, aki konkrét ellátást javasolhat, például:

• kognitív viselkedésterápia,
• interperszonális terápia,
• problémamegoldó terápia,
• pszichodinamikus terápia.

Súlyosabb esetekben azonban gyógyszert is felírhat fel a depresszió bizonyos fizikai, mentális, érzelmi és viselkedési tüneteinek enyhítésére. Ez előfordulhat, ha öngyilkossági gondolatai vannak.

Legyen tudatában annak, hogy ezen gyógyszerek gyakran több hét vagy hónap elteltével kezdenek hatni. Legyen türelmes, és szigorúan tartsa be a kezelési tervet.