doktorGO cikkei

A gyenge és törékeny csontok nem feltétlenül kell, hogy az öregkor velejárói legyenek. Bár a 30-as évinktől a csontszövet lebomlásának folyamata gyorsabbá válik, mint a csontépítésé, van pár dolog, amit megtehetünk csontjaink egészségének megőrzéséért. Melyek ezek?

Az autizmus egy olyan fejlődési zavar, amely befolyásolja az érintettek kommunikációját, viselkedését és másokkal való interakcióját. A tünetei nagyon változatosak, hiszen számos tényező befolyásolhatja az autizmus súlyosságát (pl. egyéb fennálló betegségek, fejlődési zavarok). Milyen jelek utalhatnak autizmusra?

Miben található telített zsírsav? Miben található telítetlen zsírsav? Mire figyeljünk a zsírfogyasztásnál? Kérdések és válaszok a zsírokról.

Számos dolog állhat annak hátterében, ha valaki fél az intimitástól, de vajon mit tehetünk, ha érintettek vagyunk? Íme, néhány tipp, amivel javíthatunk kapcsolataink minőségén.

Egyre többen térnek át a vegetáriánus, illetve vegán étrendre, de vajon mi történik a testünkkel, ha leállunk a húsevéssel? Összeszedtük a legfontosabb változásokat.

Vegán étrendet követsz? Vagy unod már, hogy mindig gondolkoznod kell azon, hogy mivel pótold a napi fehérjeigényed? Összeszedtük a legjobb vegán fehérjeforrásokat.

Egy egészséges szervezetnek, kiegyensúlyozott és változatos étrend esetén nincs szüksége a magnézium további pótlására, azonban vannak olyan állapotok, amelyek szükségessé tehetik azt. Melyek ezek?

Milyen egészségügyi előnyei lehetnek a kertészkedésnek? Miért érdemes növényeket termeszteni? Hogyan illesszük be a mindennapjainkba ezt a hobbit?

Kulcsfontosságú a szennyes fertőtlenítése akkor, ha valaki megbetegszik a családban, de hogyan tegyük mindezt? Mit tehetünk azért, hogy megakadályozzuk a megfertőződést, és a baktériumok elterjedését?

A kerti munka megterhelheti gerincoszlopunkat, ezért akár pár perces kertészkedés is gyakran derékfájdalomhoz vezethet. Mit tehetünk ellene?