Alacsony vérnyomás

Alacsony vérnyomás

1 perces olvasási idő
Szerző: doktorGO,
Az alacsony vérnyomás, vagyis hipotónia nem minden esetben okoz panaszokat, azonban ha az alábbi tüneteket tapasztalja, illetve otthoni vérnyomás mérésének értéke gyakran 100 Hgmm alatt van, keresse fel háziorvosát.

Az alacsony vérnyomás jellemzően a karcsú, fiatal nőknél gyakori, továbbá gyakran előfordulhat még gyermekeknél, várandós nőknél, de idős korban is kialakulhat.

Az alacsony vérnyomás tünetei

A reggeli ébredésnél nem ritka, hogy vérnyomásunk alacsonyabb a normál értéknél, de ez még nem jelenti azt, hogy hipotóniával állunk szemben. Ha az alábbi tüneteket tartósan tapasztaljuk, illetve gyakran mérünk 100 Hgmm alatti értéket, keressük fel háziorvosunkat, hogy ellenőrizhesse vérnyomásunkat.

  • Fáradékonyság
  • Csökkent szellemi terhelhetőség
  • Motiváció hiánya
  • Nyugtalanság
  • Szédülés (főleg ébredésnél)
  • Heves szívdobogásérzés
  • Fejfájás
  • Étvágytalanság
  • Émelygés, hányinger
  • A végtagok gyakran hidegek
  • Rossz közérzet

Hogyan kezelhető az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás javítására nem feltétlenül javasolt a gyógyszeres terápia, az alábbi módszerekkel a hipotóniás állapot javítható:

  • Sportoljunk, töltsük aktívan szabadidőnket. Végezzünk főleg kardiomozgást (kocogás, futás, kerékpározás, úszás), mely javítja a szív- és vérkeringési rendszert.
  • Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre (legalább napi 2-3 liter folyadék fogyasztása javasolt, amely természetesen függ a fizikai terheléstől, hőmérséklettől, életkortól és nemtől).
  • Táplálkozzunk egészségesen, vitamindúsan, napi többször.

Alacsony vérnyomás és terhesség

Az alacsony vérnyomás terhesség során is kialakulhat a hormonok változása, ingadozása miatt, különösen az első és a második trimeszterben, ezért fontos a rendszeres vérnyomásmérés. A terhességi alacsony vérnyomás tünetei:

  • Szédülés (ájuláshoz is vezethet)
  • Hányinger
  • Fáradtság
  • Sápadtság
  • Szomjúságérzet (ivás után is)
  • Homályos látás

Amennyiben a fenti tüneteket várandóssága alatt tapasztaljuk, mihamarabb keressük fel a szülész-nőgyógyászt, hogy megbizonyosodjanak róla, állapotunkat nem más betegség, hanem alacsony vérnyomás okozza, mely terhesség alatt normálisnak tekinthető. Terhesség alatt, amennyiben az orvos kezelendő okot nem talált az alacsony vérnyomás hátterében, a panaszok csillapítására az alábbi tanácsok adhatók:

  • Pihenjünk sokat (amikor csak teheti).
  • Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre.
  • Étkezzünk gyakran, de keveset a nap folyamán.
  • Növeljük a sóbevitelt (de ügyeljünk rá, hogy ne essünk túlzásba).

Útmutató

  • Az alacsony vérnyomás jellemzően a karcsú, fiatal nőknél gyakori, továbbá gyakran előfordulhat még gyermekeknél, várandós nőknél, de idős korban is kialakulhat.
  • Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha az otthoni vérnyomás mérésének értéke gyakran 100 Hgmm alatt van, ebben az esetben keressük fel orvosunkat.
  • Az alacsony vérnyomás javítására nem feltétlenül javasolt a gyógyszeres terápia, sporttal és megfelelő táplálkozással az állapot javítható.
Alacsony vérnyomás - Részletesen a témáról
Veszélyes-e ha szédülök, amikor felállok?

Veszélyes-e ha szédülök, amikor felállok?

A testhelyzet változtatáskor, jellemzően felálláskor bekövetkező hirtelen vérnyomásesés általában ártatlan, bár kényelmetlen jelenség.
Mire figyeljek téli futásnál?

Mire figyeljek téli futásnál?

Mit együnk futás előtt? Milyen ruhát válasszunk sportoláshoz? Van-e olyan dolog, amire különösen figyelni kell a hidegben? Összeszedtük a legfontosabb tanácsokat a téli futással kapcsolatban.
doktorGO Szerző: doktorGO
Villámkérdés - Ellenőrizd tudásod!
Hogyan kezelhető az alacsony vérnyomás?
Mit írtak mások a alacsony vérnyomás témában?
Hasznos lehet
Koronavírus fertőzésen estél át? Szeretnél vérplazmát adni? Összegyűjtöttük azokat az információkat, amelyek segítségedre szolgálnak ahhoz, ha plazmaadásoddal szeretnéd a fertőzöt ...
Rendszeresen puffad, görcsöl a hasad tej fogyasztását követően? Gyakran hasmenés is társul hozzá? Összeszedtük azokat a dolgokat, amelyek segítségével megtudhatod, valóban laktózintole ...
Lisztérzékeny vagy? Vegán étrendet követsz? Vagy esetleg a laktózintolerancia nehezíti meg a választást az éttermekben? Összeszedtük a legjobb speciális menüt kínáló hazai éttermeket ...
Ha úgy érzed, hogy az élet egyetlen értelme az, hogy dolgozol, mindemellett hanyagolod a családodat és a barátaidat, akkor valószínűsíthető, hogy munkamániában szenvedsz. Nézd meg, mit ...