A tartós fáradtság okai

A fáradtság érzését senkinek nem kell bemutatni, mindenkinek volt már olyan az életében, hogy azt érezte: nincs formában.  A krónikus fáradtságot legtöbbször életmódunk okozza: gyakran próbálunk túl sok mindent bezsúfolni életünkbe, de kiválthatja túlzott mértékű alkoholfogyasztás, a testmozgás hiánya, stressz, rossz alvásminőség vagy a nem megfelelő étrend követése is.

A fáradtság ilyenkor hirtelen jelentkezik, a mindennapi rutin tudatos átszervezésével orvosolható (pl. elegendő alvás, napi rutin átszervezése, étrend megtervezése, rendszeres testmozgás beiktatása, stb.).

Mikor forduljunk orvoshoz?

Amennyiben elegendő alvás, megfelelő napirend és étkezés, rendszeres mozgás hatására sem javulnak panaszaink, és három hónapnál hosszabb ideig állnak fenn, érdemes orvoshoz fordulnunk.

Milyen betegségek húzódhatnak a háttérben?

• vashiányos vérszegénység
• pajzsmirigy alulműködés
• cukorbetegség
• autoimmun betegség
• szívelégtelenség
• asztma, COPD
• Liszérzékenység
• alvási apnoe
• egyes gyógyszerek (pl. béta-blokkolók, a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek, egyes fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok)
• elhízás
• pszichés okok (szorongás, depresszió, trauma)

A krónikus fáradtság hatékony kezeléséhez komplex kivizsgálásra van szükség, amely során kiderül, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetünkben. A hatékony terápia kulcsa kiváltó okok megszüntetése.

Forrás: What are the causes of tiredness? (WebMD)