Vérszegénység

A vashiányos vérszegénység leggyakoribb okai

• A vörösvértestek csökkent képződése
• B12-vitamin-hiány
• folsavhiány
• vesebetegség
• májbetegség
• daganatos megbetegedés
• vérvesztés
• felszívódási problémák
• terhesség, szoptatás
• hiányos táplálkozás, szélsőséges diéta

Tünetek

A tünetek egyáltalán nem súlyosak, sok esetben ezért is nehéz a felismerése:

• a bőr és a nyálkahártya halvány, sápadt
• fáradékonyság
• gyengeség
• csökkent teljesítőképesség
• ingerlékenység
• a koncentrálóképesség csökken
• álmatlanság
• fülzúgás
• szédülés
• látási zavarok
• hajhullás
• étvágytalanság
• hasmenés vagy székrekedés

Amennyiben a fenti tüneteket tapasztaljuk, forduljunk orvoshoz, hogy felderíthesse a kiváltó okokat és kiválaszthassa a nekünk leginkább megfelelő terápiát. A vérszegénység diagnosztizálása laboratóriumi vérvizsgálattal történik.  A vashiányos vérszegénység kezelése hosszú folyamat, elsősorban diétával vagy gyógyszeres terápiával történik. A kezeletlen vérszegénység szívelégtelenséget, emésztőrendszeri betegséget, idegrendszeri károsodást, illetve keringési zavarokat okozhat.

Előzzük meg!

A vashiányos vérszegénység kialakulását legegyszerűbben egészséges táplálkozással előzhetjük meg. A vörös húsok, belsőségek, halak, tenger gyümölcsei, a bab, lencse, borsó, búzacsíra jelentős mennyiségű vasat tartalmazó ételeink, amelyek fogyasztásával csökkenthetjük a vashiányos vérszegénység kialakulásának esélyét.

Továbbá szükséges lehet a vérképzés támogatása is, ezért érdemes vasat, B-vitaminokat és folsavat szedni. Figyeljen oda a vas pótlására, naponta 150-200 mg vasbevitel ajánlott, mely felszívódását segítheti a C-vitamin. A vaspótlásra alkalmazott kiegészítőnek jól felszívódónak kell lennie és megfelelő adagban tartalmaznia a vasat. Indokolt esetben (pl. gyomor-bélrendszeri gyulladások fennállása esetén) orvosa injekciót is felírhat a vaspótlásra. 

Útmutató

• A vashiány a vérszegénység leggyakoribb oka, a változatos és nem kizárólag erre a kórképre jellemző tünetek megnehezítik a felismerést.
• A vashiányos vérszegénység kialakulását legegyszerűbben egészséges táplálkozással előzhetjük meg.