Visszérproblémák: Mire figyeljünk nyáron?

Visszérproblémák: Mire figyeljünk nyáron?

Visszérproblémák: Mire figyeljünk nyáron?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2022.06.05.
Szerző: doktorGO egészség okosan
A visszérproblémák nyáron fokozódhatnak, emiatt érdemes jobban odafigyelnünk az életmódunkra, ha el akarjuk kerülni a lábfeszüléssel, ödémával, lábgörcsökkel járó kellemetlen tüneteket. Mire figyeljünk nyáron?

Kerüljük a túlzott napozást!

A nap hatására az erek nagymértékben kitágulnak, mely során a pangás fokozódik, ezért érdemes a kritikus időszakban (11-15 óra között) árnyékba vonulni és óvakodni a túlzott napfénytől.

Kerüljük a fokozott meleget!

Nemcsak a napozás, hanem a túlzott meleg is fokozhatja a vénás pangást, ezért a szaunák és a gőzfürdők vagy egyéb termálvizes részlegek használata sem javasolt nyáron. Válasszuk inkább a hideg vizes jakuzzikat vagy ússzunk egyet a kellemes hőmérsékletű úszóvízben.

Fogyasszunk megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot!

Visszérproblémák esetén nagyon fontos, hogy tartsuk az ajánlott folyadékbevitelt, ugyanis se az ezen felüli, se az ezen aluli bevitel nem javasolt. Előbbi megterheli a szív- és vérkeringést, utóbbi pedig vénás pangáshoz vezethet. Ha nem tudjuk, mennyi az ajánlott mennyiség, kérjük ki kezelőorvosunk véleményét erről.

Maradjunk mozgásban!

Figyeljünk arra, hogy a hosszan tartó ülés vagy állás nyáron is megterheli a vénáinkat, ezért érdemes gyakrabban megmozgatni végtagjainkat, esetleg kompressziós harisnyát viselni ilyenkor.

Bővebben
Kapcsolódó témák
Ajánlott gyógyszer
doktorGO Szerző: doktorGO egészség okosan Megjelenés dátuma: 2022.06.05.
Kérjük, értékeld a cikket!
Hasznos lehet
Hogyan okozhat problémát egy ártatlannak tűnő fejsérülés?
Hogyan okozhat évekkel, évtizedekkel később problémát egy mindeddig ártatlannak tűnő fejsérülés?
Emlőszűrés
A mellrák szűrésére a mammográfiás vizsgálat és az emlő tomoszintézis alkalmazható. Mikor, melyik vizsgálat javasolt? Mi a különbség a két diagnosztikai eljárás között?
Hemokromatózis
A hemokromatózis Európában a leggyakoribb örökletes genetikai rendellenesség, amely során a szervezetben elraktározódó vas súlyos szervi-, szöveti károsodáshoz vezethet, ha nem észlelik, és nem...
Nyelészavar
A nyelészavart kiválthatja átmeneti, ártalmatlan ok, de súlyos betegség is állhat a hátterében, így a panaszt minden esetben komolyan kell venni. Mit tehetünk ellene?