Honnan tudhatod, hogy alkoholproblémáid vannak?

Honnan tudhatod, hogy alkoholproblémáid vannak?

Honnan tudhatod, hogy alkoholproblémáid vannak?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2021.12.08.
Szerző: doktorGO egészség okosan
Kíváncsi vagy arra, hogy az alkoholfogyasztás mértéke normál szinten van-e Nálad vagy már a problémás esetek közé tartozol? Olvass tovább!

Teszteld magad!

Gondolj vissza az elmúlt egy évedre. Amennyiben az alábbi esetek közül több is jellemző volt Rád, akkor érdemes változtatnod.

  • A tervezettnél többször fogyasztottál alkoholt.
  • Sok idődet elvitte az alkoholfogyasztás – itt nemcsak kifejezetten az italozást, hanem a másnapossággal eltöltött időt is számold bele.
  • A „szokásos adag” már nincs hatással Rád, sokkal többet kell ahhoz innod, hogy elérd a kívánt hatást.
  • Sóvárogsz az alkohol után (bizonyos helyzetekben, helyeken vagy érzelmek megjelenésekor).
  • Feladsz olyan tevékenységeket, amiben korábban örömödet lelted (pl. hobbit).
  • Nem tudsz lépést tartani a mindennapjaiddal (pl. határidők betartása korábban nem okozott problémát, az elmúlt időszakban azonban igen).
  • Kapcsolati problémáid vannak.
  • Kifejezetten rosszul érzed magad (pl. alvászavarral, depresszióval, szorongással, nyugtalansággal küzdesz), ha nem iszol alkoholt. 
  • Az alkohol hatására kockázatos helyzetekbe (pl. ittas autóvezetés, verekedés, védekezés nélküli szex) kerültél.
  • Különböző betegségek (pl. májat, agyat, hasnyálmirigyet, szívet érintő problémák) megjelenését tapasztaltad.
  • Próbáltad letenni az alkoholt, de nem sikerült.

Mit tehetsz, ha magadra ismertél?

A fenti állítások közül minél többnél ismertél magadra, annál valószínűbb, hogy problémáid vannak az alkoholfogyasztással, éppen ezért érdemes mieőbb felkeresned egy terapeutát vagy egy orvost, aki segít a probléma leküzdésében.

Forrás: Signs You Might Have a Problem With Alcohol (WebMD)

Bővebben
Kapcsolódó témák
doktorGO Szerző: doktorGO egészség okosan Megjelenés dátuma: 2021.12.08.
Kérjük, értékeld a cikket!
Hasznos lehet
Emlőszűrés
A mellrák szűrésére a mammográfiás vizsgálat és az emlő tomoszintézis alkalmazható. Mikor, melyik vizsgálat javasolt? Mi a különbség a két diagnosztikai eljárás között?
Hemokromatózis
A hemokromatózis Európában a leggyakoribb örökletes genetikai rendellenesség, amely során a szervezetben elraktározódó vas súlyos szervi-, szöveti károsodáshoz vezethet, ha nem észlelik, és nem...
Milyen káros hatásai lehetnek a dohányzásnak?
A dohányzásról mára közismert tény, hogy elképesztően káros a hatása, többek között a különböző rákos és tüdőbetegségek legfőbb okozója. Milyen hatásai vannak a dohányzásnak?
Nyelészavar
A nyelészavart kiválthatja átmeneti, ártalmatlan ok, de súlyos betegség is állhat a hátterében, így a panaszt minden esetben komolyan kell venni. Mit tehetünk ellene?