Mit tegyünk a melanoma rizikófaktorai ellen?

Mit tegyünk a melanoma rizikófaktorai ellen?

Mit tegyünk a melanoma rizikófaktorai ellen?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2021.10.23.
Szerző: doktorGO
A daganatos megbetegedések mindig multifaktoriálisak, vagyis több tényező hozzájárul a kialakulásukhoz, amelyek közül nem mindegyikre lehetünk hatással. A melanoma rizikófaktorai közül néhányat azonban befolyásolhatunk. Melyek ezek?

Csökkentsük az UV-terhelést!

Bár az életkorunkat, a nemünket és a genetikánkat nem tudjuk befolyásolni, a bőrdaganatok szempontjából egyik legfontosabb rizikótényező, az UV-sugárzás ellen lehetséges védekeznünk. Ezek a legfontosabb teendők.

  • A direkt napsütés helyett válasszuk az árnyékot, különösen 11 és 15 óra közt.
  • Ha elkerülhetetlen a közvetlen napsütésen tartózkodás, viseljünk természetesen anyagú pólót, kalapot, napszemüveget.
  • Használjunk megfelelő faktorszámú naptejet, már az első, tavaszi napsütésnél és árnyékban is.
  • Legyünk tisztában vele, hogy a szolárium sem jobb megoldás ebből a szempontból. Különösen a fiatal korban történő rendszeres szoláriumozást kapcsolják össze a bőrkárosodással és a bőrdaganat megnövekedett rizikójával.
  • Védjük a gyerekeket! Mivel a bőr „emlékszik” és az őt érő károsodások összeadódnak, már a kicsiknél is fontos a fényvédelem.

Tegyünk az immunrendszerünk épségéért!

A legyengült immunrendszer számos betegség rizikófaktora lehet, ezért az alábbiakra mindenkinek érdemes odafigyelnie: rendszeres testmozgással, kiegyensúlyozott táplálkozással és stresszkezeléssel minden helyzetben fontos megfelelő állapotban tartani a szervezet természetes védekező rendszerét.   

Forduljunk orvoshoz a gyanús anyajegyekkel!

Nem lehet eléggé hangsúlyozni az önellenőrzés jelentőségét, fontos, hogy rendszeresen átnézzük a bőrünket, új anyajegy, esetleg a már meglévő változása után kutatva. Ehhez egyrészt érdemes mindig egy adott napot, például minden hónap első napját kijelölni, és a hátunk átnézéséhez egy családtag segítségét kérni. Ha bármilyen gyanús jelet, változást tapasztalunk, feltétlenül érdemes azt bőrgyógyásznak is megmutatni, sőt, akiknek a családjában már volt bőrdaganat, vagy esetleg nála magánál diagnosztizáltak már ilyet, évente akkor is ajánlott egy teljes testtérképes anyajegyszűrés vagy egy videodermatoszkópos vizsgálat, ha nincs szembetűnő változás – hangsúlyozza dr. Rózsa Annamária, az Anyajegyszűrő Központ bőrgyógyásza. - Előfordulhat, hogy csupán egy dermatoszkóppal észlelhető, kisebbnek tűnő aszimmetria vagy színbeli változás az, ami további vizsgálatra és végső soron eltávolításra ad okot. Tehát nem feltétlenül elég csupán a szemmel látható elváltozásokra felfigyelni, időnként az orvosi szűrés is elengedhetetlen.

Forrás: Anyajegyszűrő Központ

doktorGO Szerző: doktorGO Megjelenés dátuma: 2021.10.23.
Kérjük, értékeld a cikket!
Mit írtak mások a melanóma témában?
Hasznos lehet
A bőrön megjelenő kék-zöld foltok legtöbb esetben ütés vagy nagyobb erő hatására alakulhatnak ki, azonban az ismeretlen eredetű hematómákat akár betegség is okozhatja. Mit tegyünk ily ...
Porckopás esetén az érintett ízületet borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, ami hosszabb távon akár teljesen fel is szívódhat. Mit tehetünk, ha porckopásunk van?
Beszédértési nehézségek, lassú, akadozó olvasás, nehezen kivehető írás – a tanulási zavarok tünetei ezek, és rengeteg gyermeket érintenek. A nehézségeket időben fel kell ismerni ah ...
Aki kisállatot tart, tudja, hogy időnként egy-egy játék vagy gyógyszer beadása, illetve idegen állatokkal való találkozás során előfordulhatnak kisebb balesetek. De mi a teendő, ha egy h ...