Együtt alszol a kisállatoddal?

A kis kedvenceddel való éjszakai szunyókálás biztonságot és örömet nyújthat, azonban érdemes átgondolnod azt, vajon tudsz-e tőle valóban nyugodtan aludni. Ha rendszeresen izeg-mozog melletted éjszaka, zavarhatja az éjszakai alvásodat, ami hosszú távon észrevétlenül is hatással lehet az egészségügyi állapotodra.

Milyen matracon alszol?

Reggel merevnek és fáradtnak érzed magad? Úgy érzed, mintha mindened fájna az éjszakai alvás után? Elképzelhető, hogy régi vagy nem megfelelő matrac áll a háttérben, ezért érdemes lenne átgondolnod annak cseréjét. Nem mindenkinek ajánlott a keményebb fekhely, próbálj ki többféle matracot, mielőtt kiválasztod a véglegest, ezzel csökkentheted a különböző mozgásszervi problémák kialakulásának kockázatát.

Könnyen megtalálod az elsősegély-készletet otthon?

Könnyen hozzáférhető helyen van az elsősegély készlet kisebb sérülések balesetek esetén? Tartalmazza azokat a dolgokat, amire szükséged lehet ilyenkor? Ha bizonytalan vagy a tartalmát illetően, kérj segítséget házorvosodtól, és tegyél bele minden olyan dolgot, amire szükséged lehet baj esetére. Időnként ellenőrizd a termékek lejáratát, és cseréld le, amelyiket szükséges.

Penészes a fürdőszobád?

A penész gyorsan kialakulhat azokban a helyiségekben, ahol nincs megfelelően szellőztetve, ezzel megnövelve a különböző egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát (pl. irritáció, fertőzés). Figyeljünk arra, hogy rendszeresen szellőztessünk, használjunk penészedés elleni szereket, továbbá kerüljük a fürdőszobai szőnyegek használatát ezekben a helyiségekben.

Figyelsz az ivóvíz tisztaságára?

Bár folyamatosan ellenőrzik az ivóvíz minőségét, érdemes mellőznünk annak fogyasztását akkor, ha a csapból furcsa színű, ízű vagy szagú ivóvíz folyik, ez ugyanis gyomorpanaszt vagy akár neurológiai problémát is okozhat. Vásároljunk ásványvizet vagy használjunk vízszűrő berendezést ilyenkor.

Friss és tiszta a levegő az otthonodban?

Az egészségre ártalmas levegő irritálhatja a szemet, az orrot és a torkot, de akár fejfájást vagy szédülést is okozhat. Hosszú távon légúti megbetegedés vagy szívelégtelenség is kialakulhat, ezért érdemes figyelnünk otthonunk levegőjének tisztaságára. Szellőztessünk rendszeresen, de ha ennek ellenére is problémáink vannak a levegő minőségével, fontoljuk meg a levegőtisztító berendezés használatát.

Forrás: What Does Your Home Say About Your Health? (WebMD)