Hogyan ismerheted fel, hogy nem a megfelelő melltartót viseled?

Hogyan ismerheted fel, hogy nem a megfelelő melltartót viseled?

Hogyan ismerheted fel, hogy nem a megfelelő melltartót viseled?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2021.05.05.
Szerző: doktorGO
A rosszul megválasztott melltartó nemcsak nyak- és hátpanaszokat okozhat, hanem a vér- és a nyirokkeringést is befolyásolhatja, ezért kiemelten fontos, hogy megfelelő méretű és fazonú darabot viseljünk a hétköznapokban. Hogyan ismerjük fel, ha rosszul választottunk?

5 tünet, ami cserére adhat okot

  • Nyak és hátfájdalom: Dúsabb keblű hölgyeknél előfordulhat, hogy a túl laza, rosszul megválasztott melltartó nyak- és hátfájdalmakat okozhat.
  • Mellfájdalom: Hosszú távon mellfájdalmat okozhat, ha a melltartó pántjai a hónaljunkba, illetve a mell környéki bőrterületbe vágnak vagy melleink kibuggyannak a kosárból, ezért ha ezt tapasztaljuk, érdemes minél előbb lecserélnünk ruhadarabunkat.
  • Mellbimbó fájdalom: A  leggyakoribb oka a mellbimbó fájdalomnak a súrlódás. A túl laza vagy túl szoros melltartó dörzsöli, illetve irritálhatja ezt a területet, így mindenképp figyelmeztető jel, ha ezt tapasztaljuk.
  • Bőrproblémák: Hosszú távon a túl laza melltartó viselése kidörzsölheti a hónalj-, illetve mell alatti területet, de akár striák kialakulását is eredményezheti.
  • Fejfájás: Amennyiben indokolatlanul fejfájás gyötör minket, érdemes megvizsgálnunk, hogy megfelelő melltartót viselünk-e. A túl feszes, rosszul megválasztott melltartó izomfeszülést, feszültséget okozhat a nyak-, illetve a hát területein, amely rossz testtartáshoz, hosszú távon pedig fejfájás kialakulásához vezethet.

Hogyan válasszunk?

Melltartó méret: A melltartó megfelelő méretének kiválasztásához álljunk egyenesen, majd mérjük meg közvetlenül a mell alatti területet úgy, hogy a mérőszalag a lapockáink alatt maradjon, az így kapott szám lesz a melltartó mérete.  

Kosár méret: Álljunk egyenesen és egy szivacs nélküli melltartóban mérjük meg a mellbőségünket, majd ezt az értéket vonjuk ki a melltartó méretéből.  Ezt a számot a melltartó típusától függően alakíthatjuk át a különböző kosárméretekre (A, B, C, D).

Fontos! Mindkét esetben figyeljünk arra, hogy a mérés során a mérőszalag vízszintesen álljon, továbbá ne legyen se túl laza, se túl szoros.

Melltartó és sport

Fizikai aktivitás során minden esetben sportmelltartót viseljünk, ugyanis ezzel tudjuk biztosítani a megfelelő tartást. Figyeljünk azonban arra, hogy a túl szoros melltartó viselése nyaki-, illetve háti fájdalmat, zsibbadást okozhat, ezért sportolás közben is kerüljük ezek használatát.

Mikor cseréljük?

Megfelelő használat mellett egy melltartót körülbelül 2-3 év után érdemes lecserélni, amikor a használatból, mosásból eredően a szövet elveszti az eredeti ruganyosságát, minőségét, tartását. Természetesen amennyiben a melltartón sérülést látunk (pl. elszakad, túlnyúlik, a merevítő kijön belőle), akkor azonnali cserét kíván a termék.

(Forrás: https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-signs-wearing-the-wrong-bra)

Kapcsolódó témák
doktorGO Szerző: doktorGO Megjelenés dátuma: 2021.05.05.
Kérjük, értékeld a cikket!
Mit írtak mások a életmód témában?
Hasznos lehet
Szükséges-e a zsír fogyasztása? Mennyi az ajánlott beviteli mennyiség? Melyik forrásnak hihetünk, ha táplálkozással kapcsolatos értékeket keresünk?
Sokan előszeretettel vásárolnak fagyasztott zöldséget, gyümölcsöt vagy húsokat, hiszen így mindig lehet otthon olyan alapanyag, amiből könnyen tudunk ebédet vagy vacsorát készíteni. Va ...
Visszafogott színek, nagyobb és belátható terek, speciális hinták: így néz ki egy integrált játszótér, ahol a fogyatékkal élők is biztonságosan játszhatnak. Miért fontos, miben más ...
A legtöbb háztartásban számos gyógyszer áll rendelkezésünkre, azonban mindig kérdés, hogy kiskedvenceinknek mit adhatunk ezek közül. Cikkünkben összeszedtünk pár általános gyógyszer ...