
Miért ne sportoljunk betegen?
Miért ne sportoljunk betegen?
1 perces olvasási idő
Megjelent: 2022.08.15.
Általánosságban elmondható, hogy betegen nem javasolt a sportolás különösen, ha a náthás felsőlégúti tünetekhez levertség, láz társul. Az ilyen esetben végzett sport plusz stresszhelyzetet idéz elő a szervezetben, megkönnyítve a vírusos vagy bakteriális fertőzés súlyosbodását, ezáltal szövődményeket idézve elő.

Erről olvashatsz a cikkben
Milyen szövődmények jöhetnek létre?
- Szívizomgyulladás, mely kórházi kezelést és megfigyelést igényel. A szívizomgyulladás legtöbbször felsőlégúti vagy gasztrointesztinalis vírusos fertőzést követően alakul ki. Tünetei lehetnek láz, mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy szívritmus zavar érzése. Az esetek egy jelentős részében megfelelő gyógyszeres kezelés és pihenés (hat hónap fizikai kímélet!) mellett maradéktalan gyógyulással lehet számolni, de kedvezőtlen esetben krónikus szívelégtelenség, akár életet veszélyeztető komplikációk is felléphetnek.
- Bakteriális felülfertőződés következtében
- arcüreggyulladás,
- gennyes mandulagyulladás,
- tüdőgyulladás
- súlyos esetben agyhártyagyulladás.
- Elhúzódó felépülés, visszaesés a betegségben.
Enyhe tünetek esetén is jobb az óvatosság
Az enyhe tünetekkel (orrfolyás, orrdugulás, enyhe torokfájdalom) járó megbetegedéseket sem szabad félvállról venni. Amennyiben a beteg nem szán elég időt a gyógyulásra és pihenésre, az akár életet veszélyeztető szövődmények ugyanúgy kialakulhatnak. Ha a betegnek általános tünetei (levertség, fáradtság, hőemelkedés, láz) nincsenek, a szabadlevegőn végzett séta vagy tempós séta, ami megengedett, fontos hogy semmilyen esetben nem szabad a teljesítőképességünk maximumára törekedni.
Mennyi időt hagyjunk a regenerációra?
Lázas megbetegedést követően az átlagos regenerálódási idő általában két hét. A sport visszavezetésében érdemes megvárni 3-4 teljesen tünetmentes napot, majd fokozatosan visszaépíteni állóképességünket.

Kapcsolódó témák

Azonos szerv gyakori betegségei
Szerző:
Dr. Kósa Krisztina belgyógyász
Megjelenés dátuma: 2022.08.15.
Kérjük, értékeld a cikket!

Hasznos lehet

Valóban frissebb a holnap az új Myrkl étrend-kiegészítővel? Kipróbáltuk!
Semmiképp sem szeretnénk az alkoholfogyasztást népszerűsíteni, mindössze egy hétvégi vacsora közbeni könnyed koccintás tapasztalatait osztjuk meg cikkünkben egy szubjektív beszámoló formájában.

Mit tehetünk memóriaromlás esetén?
Meg lehet-e előzni a memóriaromlást? Mi okozhatja ezt az állapotot? Hogyan könnyítsük meg a mindennapjainkat memóriazavar esetén? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket és válaszokat a...

Terhességi diabétesz
Hogyan ismerjük fel? Miért fontos a kezelése? Gyógyítható-e a terhességi diabétesz?

Szemviszketés
Ha van érzés, amit nehéz enyhíteni, az a viszkető szem. Az alábbiakban ennek 6 leggyakoribb kiváltó okát gyűjtöttük össze a Tipton Eyeworks szakértőjének segítségével.