Miért ne sportoljunk betegen?

Miért ne sportoljunk betegen?

Miért ne sportoljunk betegen?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2022.08.15.
Szerző: Dr. Kósa Krisztina belgyógyász
Általánosságban elmondható, hogy betegen nem javasolt a sportolás különösen, ha a náthás felsőlégúti tünetekhez levertség, láz társul. Az ilyen esetben végzett sport plusz stresszhelyzetet idéz elő a szervezetben, megkönnyítve a vírusos vagy bakteriális fertőzés súlyosbodását, ezáltal szövődményeket idézve elő.

Milyen szövődmények jöhetnek létre?

  • Szívizomgyulladás, mely kórházi kezelést és megfigyelést igényel. A szívizomgyulladás legtöbbször felsőlégúti vagy gasztrointesztinalis vírusos fertőzést követően alakul ki. Tünetei lehetnek láz, mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy szívritmus zavar érzése. Az esetek egy jelentős részében megfelelő gyógyszeres kezelés és pihenés (hat hónap fizikai kímélet!) mellett maradéktalan gyógyulással lehet számolni, de kedvezőtlen esetben krónikus szívelégtelenség, akár életet veszélyeztető komplikációk is felléphetnek.
  • Bakteriális felülfertőződés következtében
    • arcüreggyulladás,
    • gennyes mandulagyulladás,
    • tüdőgyulladás
    • súlyos esetben agyhártyagyulladás.
  • Elhúzódó felépülés, visszaesés a betegségben.

Enyhe tünetek esetén is jobb az óvatosság

Az enyhe tünetekkel (orrfolyás, orrdugulás, enyhe torokfájdalom) járó megbetegedéseket sem szabad félvállról venni. Amennyiben a beteg nem szán elég időt a gyógyulásra és pihenésre, az akár életet veszélyeztető szövődmények ugyanúgy kialakulhatnak. Ha a betegnek általános tünetei (levertség, fáradtság, hőemelkedés, láz) nincsenek, a szabadlevegőn végzett séta vagy tempós séta, ami megengedett, fontos hogy semmilyen esetben nem szabad a teljesítőképességünk maximumára törekedni.

Mennyi időt hagyjunk a regenerációra?

Lázas megbetegedést követően az átlagos regenerálódási idő általában két hét. A sport visszavezetésében érdemes megvárni 3-4 teljesen tünetmentes napot, majd fokozatosan visszaépíteni állóképességünket.

Bővebben
Kapcsolódó témák
Szerző: Dr. Kósa Krisztina belgyógyász Megjelenés dátuma: 2022.08.15.
Kérjük, értékeld a cikket!
Hasznos lehet
Melyek a leggyakoribb idegrendszeri tünetek?
Az idegrendszer különböző sérülései, megbetegedései jellegzetes idegrendszeri (neurológiai) tüneteket eredményezhetnek. Vegyük sorra, melyek a leggyakrabban előforduló idegrendszeri tünetek.
Audiometria
Mikor érdemes bejelentkezni audiometria vizsgálatra? Mire számíthatunk ilyenkor? Kérdések és válaszok az audiometriáról.
Rekedtség
Rekedtséget számos állapot, betegség kiválthat – szerencsére legtöbbször banális, hétköznapi okok vannak a háttérben, de néha egy-egy komoly betegség is kiváltó ok lehet. Lássuk, mik okozhatnak...
Hogyan csomagoljunk a gyerekeknek?
A gyermekek, serdülők jellemzően 5-8 órát töltenek az iskolában, majd sokan mennek tovább különórákra, edzésekre és csak későn érnek haza. Hogyan csomagoljunk ilyenkor a gyerekeknek?