![Munkamánia - Mikor kell lépned az egészséged érdekében?](https://doktorgo.hu/uploads/news/munkamania.jpg)
Munkamánia - Mikor kell lépned az egészséged érdekében?
Munkamánia - Mikor kell lépned az egészséged érdekében?
![Bővebben](https://doktorgo.hu/assets/images/news.png)
A munkamánia egy olyan függőségi állapot, amelybe az elszenvedői szinte észrevétlenül csúsznak bele. Bár ártalmatlannak tűnik, felismerése és kezelése fontos, hiszen tartós fennállása nemcsak lelki, hanem testi problémákat is okozhat.
A munkamániában szenvedők háttérbe szorítják a társas, szociális és családi kapcsolatokat, ami érzelmi kiüresedéshez, vagy súlyosabb esetben összeroppanáshoz is vezethet, ha nem ismerjük fel időben.
Munkamánia vagy szorgalom? Nem mindegy!
A home officenak és a túlóráknak köszönhetően manapság egyáltalán nem ritka, hogy a munkavállalók többet dolgoznak a heti 40 óránál, de fontos, hogy el tudjuk különíteni a munkamániát a szorgalomtól.
A legnagyobb különbség a kettő között az, hogy munkamánia esetén egyáltalán nem élvezzük a tevékenységet, amit éppen végzünk (se annak gyümölcsét), szorongunk, rossz érzéssekkel küzdünk, és még a szabadidőnkben sem tudjuk eltölteni úgy, hogy abban örömünket leljük.
A szorgalmas embereknél megvan a munka-magánélet közötti egyensúly, a munkamániás emberekről ez nem mondható el. A munka iránti megszállottságuk olyan szintűvé válhat, hogy akadályozhatja őket akár a napi rutin elvégzésében is. A társas kapcsolatok fenntartására szinte képtelenné válik, amelynek további következménye lehet, hogy még jobban beletemetkezik a munkába. Hosszú távon ez viszont annyira leterheli, hogy egyik feladatát sem tudja tökéletesen elvégezni, ami teljes kimerüléshez vezethet és fizikai tüneteket is okozhat.
A munkamánia tünetei
- szorongás
- ingerlékenység
- kimerültség
- stressz
- egyéb szenvedélybetegség
- gyomorfekély
- szív és érrendszeri megbetegedések
Hogyan kezelhető?
Amennyiben már fizikai tüneteket is észlelsz magadon, érdemes háziorvosnál kezdened, aki a panaszaidnak megfelelően szakorvoshoz irányít, de emellett fontos, hogy tudatosítsd magadban, hogy nemcsak a tünetet, hanem a probléma forrását is kezelni kell. Ebben különböző terápiás csoportok, pszichoterapeuta, pszichológus lehet a segítségedre, Fontos tudni, hogy nem lesz könnyű dolgod, és tartós eredményt, csak szakemberrel folytatott terápiával érhetsz el.
Írta: S.J, újságíró
![Bővebben](https://doktorgo.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](https://doktorgo.hu/assets/images/adatok.png)
![Mit tehetünk memóriaromlás esetén?](https://doktorgo.hu/uploads/news/memoriaromlas.jpg)
![Terhességi diabétesz](https://doktorgo.hu/uploads/news/terhessegi-diabetesz.jpg)
![Szemviszketés](https://doktorgo.hu/uploads/news/szemviszketes-okai.jpg)
![Májrák](https://doktorgo.hu/uploads/news/majrak-tunetei.jpg)