A pénzügyi jólétet az alábbi tényezők befolyásolhatják

• Pénzügyekkel kapcsolatos tájékozottság (pl. nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, befektetések, stb.)
• Költségvetési stratégia
• Pénzügyi biztonság
• Vásárlási, költési szokások
• Hosszú és rövid távú tervek, tervezés
• Pénzügyi biztonság

Elképzelhető, hogy úgy érezzük, stabil anyagi helyzetünk van, de az is lehet, hogy tisztában vagyunk vele, hogy ha a költségek összeadódnak, bármikor nehéz helyzetbe kerülhetünk. A leggyakrabban az alábbiak adhatnak okot az aggodalomra:

• Jelzálog hitel tartozás
• Hitelkártya tartozás
• Nagyobb családi kiadások (pl. gyermek születése)
• Egészségügyi/orvosi kiadások

Természetesen a fentiek mellett egyéb tényezők is befolyásolhatják anyagi helyzetünk alakulását, ezért fontos, hogy – lehetőségeinkhez mérten - felkészültek legyünk a váratlan helyzetekre.  

Hogyan hat az anyagi helyzetünk az egészségünkre?

A szakértők szerint a pénzügyi jólétünk meghatározza az egészségi állapotunkat is. Megállapították, hogy a hosszú távú anyagi problémák krónikus stressz, depresszió és mentális problémák kialakulásához vezetnek, és azt is, hogy leggyakrabban a pénzügyekkel kapcsolatos gondok jelentik a legfőbb stresszforrást az emberek életében. Olyannyira igaz ez, hogy a pénzproblémákkal küzdő emberek háromszor olyan gyakran gondolnak az öngyilkosságra, mint a stabil anyagi helyzettel rendelkezők. Általánosságban elmondható, hogy minél nagyobb a pénzügyi probléma, annál nagyobb hatással van az egészségügyi állapotunkra. Leggyakrabban az alábbi tüneteket tapasztalhatjuk:

• Fejfájás, migrén
• Legyengült immunrendszer
• Magas vérnyomás
• Emésztőrendszeri problémák
• Izomfeszültség, izomfájdalom
• Szívritmuszavar
• Alvászavar
• Depresszió
• Szorongás
• Idegesség

Káros szokásokhoz vezethet a nehéz pénzügyi helyzet

A nehéz pénzügyi helyzettel rendelkező embereknél gyakrabban fordul elő a túlevés jelensége, továbbá gyakrabban nyúlnak drogokhoz, alkoholhoz és cigarettához is, amivel tovább rontják az egészségügyi állapotukat.

Mit tehetünk?

• Tekintsük át a kiadásainkat és bevételi forrásainkat és mérlegeljük, mire van valóban szükségünk, és melyek a felesleges kiadások.
• Amennyiben egyedül nem boldogulunk, kérjünk segítset!
• Készítsünk rövid és hosszútávú költségvetési tervet!
• Kövessük a kiadásainkat!
• Ha tehetjük, olvassunk vagy vegyünk pár leckét pénzügyekkel kapcsolatban, amivel újabb pénzügyi stratégiákat ismerhetünk meg.

Írta: S. J. újságíró, Forrás: How Can Financial Wellness Affect Your Health? (WebMD)