Hogyan hat a pénzügyi helyzetünk az egészségünkre?

Hogyan hat a pénzügyi helyzetünk az egészségünkre?

Hogyan hat a pénzügyi helyzetünk az egészségünkre?

1 perces olvasási idő
Megjelent: 2023.01.15.
Szerző: doktorGO egészség okosan
A pénzügyi jólét egy olyan állapot, amelyben teljes mértékben ki tudjuk elégíteni az igényeinket anélkül, hogy a pénz miatt kellene aggódnunk. Nem okoz stresszt, szorongást ez a téma, és biztonságban érezzük magunkat anyagilag. De milyen hatása lehet az egészségünkre, ha ez nincs meg?

A pénzügyi jólétet az alábbi tényezők befolyásolhatják

  • Pénzügyekkel kapcsolatos tájékozottság (pl. nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, befektetések, stb.)
  • Költségvetési stratégia
  • Pénzügyi biztonság
  • Vásárlási, költési szokások
  • Hosszú és rövid távú tervek, tervezés
  • Pénzügyi biztonság

Elképzelhető, hogy úgy érezzük, stabil anyagi helyzetünk van, de az is lehet, hogy tisztában vagyunk vele, hogy ha a költségek összeadódnak, bármikor nehéz helyzetbe kerülhetünk. A leggyakrabban az alábbiak adhatnak okot az aggodalomra:

  • Jelzálog hitel tartozás
  • Hitelkártya tartozás
  • Nagyobb családi kiadások (pl. gyermek születése)
  • Egészségügyi/orvosi kiadások

Természetesen a fentiek mellett egyéb tényezők is befolyásolhatják anyagi helyzetünk alakulását, ezért fontos, hogy – lehetőségeinkhez mérten - felkészültek legyünk a váratlan helyzetekre.  

Hogyan hat az anyagi helyzetünk az egészségünkre?

A szakértők szerint a pénzügyi jólétünk meghatározza az egészségi állapotunkat is. Megállapították, hogy a hosszú távú anyagi problémák krónikus stressz, depresszió és mentális problémák kialakulásához vezetnek, és azt is, hogy leggyakrabban a pénzügyekkel kapcsolatos gondok jelentik a legfőbb stresszforrást az emberek életében. Olyannyira igaz ez, hogy a pénzproblémákkal küzdő emberek háromszor olyan gyakran gondolnak az öngyilkosságra, mint a stabil anyagi helyzettel rendelkezők. Általánosságban elmondható, hogy minél nagyobb a pénzügyi probléma, annál nagyobb hatással van az egészségügyi állapotunkra. Leggyakrabban az alábbi tüneteket tapasztalhatjuk:

  • Fejfájás, migrén
  • Legyengült immunrendszer
  • Magas vérnyomás
  • Emésztőrendszeri problémák
  • Izomfeszültség, izomfájdalom
  • Szívritmuszavar
  • Alvászavar
  • Depresszió
  • Szorongás
  • Idegesség

Káros szokásokhoz vezethet a nehéz pénzügyi helyzet

A nehéz pénzügyi helyzettel rendelkező embereknél gyakrabban fordul elő a túlevés jelensége, továbbá gyakrabban nyúlnak drogokhoz, alkoholhoz és cigarettához is, amivel tovább rontják az egészségügyi állapotukat.

Mit tehetünk?

  • Tekintsük át a kiadásainkat és bevételi forrásainkat és mérlegeljük, mire van valóban szükségünk, és melyek a felesleges kiadások.
  • Amennyiben egyedül nem boldogulunk, kérjünk segítset!
  • Készítsünk rövid és hosszútávú költségvetési tervet!
  • Kövessük a kiadásainkat!
  • Ha tehetjük, olvassunk vagy vegyünk pár leckét pénzügyekkel kapcsolatban, amivel újabb pénzügyi stratégiákat ismerhetünk meg.

Írta: S. J. újságíró, Forrás: How Can Financial Wellness Affect Your Health? (WebMD)

doktorGO Szerző: doktorGO egészség okosan Megjelenés dátuma: 2023.01.15.
Kérjük, értékeld a cikket!
Hasznos lehet
Milyen jelek utalhatnak autizmusra?
Az autizmus egy olyan fejlődési zavar, amely befolyásolja az érintettek kommunikációját, viselkedését és másokkal való interakcióját. A tünetei nagyon változatosak, hiszen számos tényező...
Mit tehetünk, ha félünk az intimitástól?
Számos dolog állhat annak hátterében, ha valaki fél az intimitástól, de vajon mit tehetünk, ha érintettek vagyunk? Íme, néhány tipp, amivel javíthatunk kapcsolataink minőségén.
Hogyan hatnak a kapcsolatok az egészségünkre?
A Semmelweis Egyetem tudománynépszerűsítő online előadássorozatában dr. Dávid Beáta, a Mentálhigiéné Intézet igazgatója a legfrissebb szociológiai kutatások eredményeit bemutatva beszélt a bizalmas...
Fibromyalgia
A fibromyalgia egy összetett betegség, ami fájdalmat, fáradtságot és kognitív problémákat is okozhat, ezért jelentősen ronthatja az életminőséget. Mi okozza? Milyen tünetei lehetnek még, és mit...