![Hogyan hidratáljuk megfelelően a bőrünket?](https://doktorgo.hu/uploads/news/helyes-hidratalas.jpg)
Hogyan hidratáljuk megfelelően a bőrünket?
Hogyan hidratáljuk megfelelően a bőrünket?
![Bővebben](https://doktorgo.hu/assets/images/news.png)
A belső hidratálás érdekében a napi 2.5 liter folyadék elkortyolására kell törekedni, a külső hidratálás pedig leginkább kézkrémekkel valósulhat meg. – magyarázta Dr. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza.
A megelőzésben és már a kezelésben is elengedhetetlen a hidratáló készítmények használata, amelyeket nem csak a tenyérre, de a kézfejre és a körmökre is ajánlott kenni, hiszen ezek a területek is kiszáradhatnak. Nem csak reggel és este ajánlott a kézkrémezés, de minden kézmosás után is.
Milyen terméket érdemes választani?
A bőrgyógyász szerint két fő összetevő van, amely igazán fontos ezekben a készítményekben:
- Az emollientek olyan anyagok, amelyek miatt kenhetőbbé válik a krém, és amelyek puhítják, nyugtatják a bőrt. Ezek az anyagok rövidtávon hatnak: javítják a bőr állapotát közvetlenül az alkalmazás után. Sok emollientnek elzáró és vízmegkötő tulajdonsága is van, vagyis hidratálnak is egyben. Ide tartoznak például az olyan összetevők, mint:
- a lanolin,
- a jojoba olaj,
- a squalene (ami egy, a bőr által termelt faggyúban is megtalálható természetes olaj).
- A másik fontos összetevő a vízmegkötők csoportja, amely a bőr környezetéből köti meg a vizet, így hidratál. Ilyenek például:
- a glicerin,
- a hialuronsav,
- a sorbitol,
- a tejsav
- a karbamid.
Erős kiszáradás esetén érdemes lehet gazdagabb, kakaó- vagy sheavajas kézkrémeket választani.
Bőrbetegség esetén forduljunk orvoshoz
A hidratálás bőrbetegség esetén gyakran speciális, bőrgyógyász által javasolt készítményekkel ajánlott, ebben kérjük szakember segítségét.
![Bővebben](https://doktorgo.hu/assets/images/news.png)
![Bővebben](https://doktorgo.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](https://doktorgo.hu/assets/images/adatok.png)
![Miért érdemes lábujj jógázni?](https://doktorgo.hu/uploads/news/labjoga.jpg)
![Ultra-feldolgozott reggeli ételek - Hogyan döntse el, melyiket kerülje el?](https://doktorgo.hu/uploads/news/reggeli5667.jpg)
![Mi az a jeges fürdő?](https://doktorgo.hu/uploads/news/jeges-furdo.jpg)
![Miért cseng a bal fülem?](https://doktorgo.hu/uploads/news/fulcsenges.jpg)