A haj egészségére, szépségére vigyázni kell. A túl sok formázás, a túl forró hajszárító, a hajsütővas, a hajvasaló mind-mind az egészséges haj ellensége, akárcsak a túlzásba vitt hajfestés és dauerolás is. A tupírozás, a durva fésülés, a kefélés ugyancsak kárt okoz a hajban, töredezetté teszi.

Karbantartó hajvágás

Az eltört hajvégek ellen a rendszeres hajvágás a legjobb védekezés, hiszen ha ez nem történik meg, a hajszál rostjaira szakad, kettéválik, és sokkal nagyobb darab törik le belőle, mintha visszavágatnánk a végéből.

A hajszálak végét érdemes hajvégápolóval vagy hajbalzsammal formában tartani. Ha kellően hidratáltak, nehezebben törnek. Nem kell attól tartani, hogy emiatt jobban zsírosodik a haj, a fejbőr közelébe nem kell kenni a balzsamból, csak a hajvégekre.

Mindennapi hajápolás

A zsírosodásra hajlamos hajat sem szabad gyakrabban mosni, mint a normál szárazságút, mert a száraz hajvégek csak tovább károsodnak. Léteznek hővédő fodrászati termékek, ezekből érdemes hajszárítás előtt egy keveset felvinni a hajra. A mindennapi hajvasalást el kell felejteni, hetente maximum kétszer javasolt. A rossz minőségű termékek helyett vásároljunk hajtípusunknak, fejbőrünknek megfelelő, kiváló minőségű hajápolókat.

Az egészséges hajért az életmód, a helyes táplálkozás is felelős. A töredezett haj ellen sok folyadékot kell fogyasztani, és ügyelni kell a kielégítő vitaminbevitelre.

Tippek az egészséges hajért

• Óvatosan mossuk és kondicionáljuk a hajunkat.
• Ha uszodába járunk, használjunk ehhez alkamas samponokat.
• Amikor csak tehetjük, szárítsuk levegőn a hajunkat.
• Győződjünk meg arról, hogy minden frizuránk (konty, lófarok) lazán van összefogva, és nem húzza a hajunkat, fejbőrünket.
• Gondoljuk át a frizuraváltást a könnyebb karbantartásért.
• Figyeljünk a tápanyagdús táplálkozásra.
• Kerüljük a szűk sapkák és kalapok viselését.

DoktorGO összeállítás, Forrás: How to Stop Hair Breakage (Healhline)