1. Ne tegye a műanyag edényeket a mikrohullámú sütőbe

Gondolja meg kétszer, mielőtt újramelegíti a maradékot műanyag edényekben. Egy 2023-as tanulmány megállapította, hogy a mikrohullámú sütőben sütve több millió mikroműanyag kerülhet az ételekbe.

A műanyagot érdemes lecserélni üvegedényre, de ezzel sajnos nem tud minden mikroműanyagot eltávolítani az életéből. Még ha nem is használ műanyag edényt, minden ételben lehet mikroműanyag.

2. Gondolja át mosási szokásait

A szintetikus szövetek, mint a nejlon, a spandex, az akril és a poliészter mosás közben kivonják a mikroműanyagot. Egyes becslések szerint az óceáni mikroműanyagok 35%-a ezekből az anyagokból származik.  Ahogy a szintetikus ruhák összedörzsölődnek a mosógépben, mikroműanyag kerül a vízbe.

Otthon fontolja meg a mosógép szűrőjének beszerelését, hogy a mikroműanyagokat felfogja, és megakadályozza, hogy a környezetbe kerüljenek, vagy lehetőség szerint vásároljon természetes anyagú ruhákat. 

3. Használjon papír teafiltert vagy szálas teát

A polipropilénből készült, kereskedelmi forgalomban kapható teafilterek mikroműanyag részecskék milliárdjait képesek leadni. Ha rendszeresen iszik teát, keressen növényi cellulózból készült teafiltert. Ha mégis aggódik, váltson szálas teára, mint műanyagmentes lehetőségre.

4. Hasznosítson újra

A műanyagok újrahasznosítása segít csökkenteni a mikroműanyag-szennyezést, mivel a hulladéklerakókba kerülő műanyagok a környezetbe szivároghatnak. Az újrahasznosítás azonban nem tökéletes. A műanyaghulladéknak csak körülbelül 15-20%-át hasznosítják újra, és egy 2023-as tanulmány megállapította, hogy a jelenlegi újrahasznosítási módszerek is képesek mikroműanyagok előállítására.

Ez nem jelenti azt, hogy az újrahasznosítás nem éri meg. Ha a műanyagokat nem hasznosítják újra, akkor vagy elégetik, a környezetbe dobják, vagy hulladéklerakóba helyezik. 

A közösségi médiában erősödnek a mikroműanyagokkal kapcsolatos aggodalmak, azonban további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a mikroműanyagok milyen hatással vannak az emberi egészségre. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szerint az élelmiszereinkben lévő mikroműanyagok szintje nem jelent kockázatot az emberi egészségre.

Egy közelmúltbeli tanulmány azonban azt találta, hogy a demenciában szenvedők agyában magasabb a mikroműanyagok szintje. Bár az eredmények nem bizonyítják az okot, új kérdéseket vetnek fel azzal kapcsolatban, hogy a mikroműanyagok hogyan befolyásolhatják az agy egészségét.