2023.01.03. 15:55
Újévkor sokan szeretnének életmódot váltani, leszokni a rossz szokásokról. Hogyan maradjunk ezek mellett a változtatások mellett kiegyensúlyozottak? Összeszedtünk 5 tippet, ami a mentális egészségünket támogathatja.
2023.01.03. 07:55
Szeretnél leadni pár kilót? Nehezedre esik az életmódváltás? Többször előfordul, hogy túleszed magad? Összeszedtünk néhány olyan tippet, amivel könnyebben kontrollálhatod az étkezéseidet.
2023.01.02. 20:55
Nagyon sok páciensnél diagnosztizálják az úgynevezett nyugtalan láb szindrómát, amely a kutatási adatok szerint minden tizedik embert érint, anélkül, hogy tudna róla. Honnan tudhatjuk, hogy ez okozza az alvászavarunkat? Mit tehetünk ellene? Dr. Szakács Zoltán, szomnológus, neurológus főorvos válaszol a kérdéseinkre.
2023.01.02. 15:10
Többféle vegetáriánus táplálkozási irányzatot különböztetünk meg attól függően, hogy követői milyen élelmiszercsoportokat zárnak ki étrendjükből, de az mindegyikben közös, hogy növényi eredetű élelmiszerek alkotják étrendjük alapját. Irinyi-Barta Tünde, táplálkozástudományi szakértő összefoglalta nekünk a vegetarianizmus előnyeit és hátrányait.
2023.01.02. 11:55
Az újév beköszöntével egyre többen térnek vissza a sportoláshoz. Mire figyeljünk ilyenkor?
2023.01.01. 22:15
Amikor fokozott a véralvadás, az erekben vérrögképződés indulhat, melyet trombózisnak nevezünk. Miért veszélyes? Milyen típusai lehetnek? Megelőzhető-e a kialakulása?
2023.01.01. 15:25
Egy kis odafigyeléssel nagymértékben csökkenthetjük a konyhánkban előforduló egészségkárosító anyagokat. Összeszedtünk néhány tanácsot, amivel egészségesebbé tehetjük a konyhánkat.
2023.01.01. 12:25
Az újévi fogadalmaknak köszönhetően egyre többen vágnak bele a futásba, de a kezdeti lelkesedés hamar elillanhat, ha nem figyelünk a kezdő futók „aranyszabályaira”. Melyek ezek?
2023.01.01. 08:05
Számos lehetőség áll rendelkezésünkre akkor, amikor egészségesen próbálunk élni, de nem minden egészségesnek hitt szokás bizonyul valóban annak. Összeszedtük azokat a szokásokat, amelyeket korántsem biztos, hogy jó, ha követsz.
2022.12.31. 23:55
Kíváncsi vagy arra, hogy az alkoholfogyasztás mértéke normál szinten van-e Nálad vagy már a problémás esetek közé tartozol? Olvass tovább!