Terhesség

Terhesség

1 perces olvasási idő
Szerző: Dr. Kósa Krisztina, belgyógyász
A várandósság 40 hete során a kismama teste hatalmas változásokon megy keresztül. Az alábbiakban a terhesség során létrejövő fontosabb élettani változásokat foglaltuk össze, valamint további fontos tudnivalókat, melyek a várandósság során nagyobb hangsúlyt kapnak.

Terhességre utaló jelek

A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek.  Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel van, amik várandósságra utalhatnak, mint pl.:

  • szurkáló alhasi panaszok,
  • enyhe hüvelyi vérzés,
  • emlők feszülése,
  • émelygés,
  • hányás,
  • fáradtság.

A terhesség előrehaladtával számos más változás is végbe megy a kismama szervezetében. A terhesség során megnő a mennyisége és savasabb irányba tolódik el a hüvelyváladék. Magasabb irányba tolódik a normál pulzusszám, a vérnyomás kezdetben csökken majd normalizálódik. A terhesség során termelődő simaizmok ellazulását előidéző relaxin hormon következtében, valamint a magzat növekedése végett refluxos panaszok, székrekedés alakulhat ki. Pigmentált foltok és az alhas közepén húzódó pigmentált csík jelenhet meg, melyek későbbiekben a terhességet követően eltűnnek.

Mi tehet a kismama az egészséges várandóságért?

  • Már a terhesség előtt is sokat tehetünk, hogy egészséges gyermeket hozzunk világra, valamint, hogy zavartalan legyen a várandósság.
  • A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
  • Kiemelendően fontos a terhesgondozáson így a magzati ultrahangokon való részvétel.
  • Terhesség alatt még nagyobb hangsúlyt kap a dohányfüst mentes élet, a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás, a folsav tartalmú terhességi vitaminok fogyasztása.
  • A mozgást illetően mindenképpen konzultálni kell a kezelőorvossal, bizonyos mozgásformák megengedettek várandóság során is, sőt jótékony hatással vannak a vércukorszintre és vérnyomásra is.

Mit kerüljön el a kismama?

  • A fertőzések elkerülése végett egyes ételek kerülendőek a terhesség alatt, mint pl. nyers hús, forratlan tej, penészes sajtok, lágy sajtok, mosatlan zöldség és gyümölcs, nyers hal és tenger gyümölcsei, nyers tojás fogyasztása.
  • Szintén kerülendő a túlzásba vitt kávé fogyasztás, a magas cukor tartalmú nassolni valók, üdítők melyek elősegíthetik a terhességi cukorbetegség kialakulását.

Mikor szükséges orvoshoz fordulnia a kismamának?

  • Ha várandósság alatt észlelt hányinger, hányás fokozódik, a kismama nem tud táplálékot és folyadékot magához venni, mindenképpen orvosi segítséget kell kérni.
  • Amennyiben többször mérhető magas vérnyomás, erős fejfájás, felhasi panaszok észlelhetőek szintén javasolt orvoshoz fordulnia terhességi toxémia gyanúja miatt.
  • Erős hasi görcsök, magzatvízcsorgás gyanúja, valamint hüvelyi vérzés észlelésekor szintén mihamarabb orvosi ellátás szükséges.
Szerző: Dr. Kósa Krisztina belgyógyász
Mit írtak mások a terhesség témában?
Hasznos lehet
Az inzulinrezisztencia (IR) a cukoranyagcserét érintő betegség, mely során a szénhidrát anyagcserében résztvevő sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, így csökken ezen sejte ...
Mikor és hogyan térjünk vissza a sportoláshoz? Összeszedtük azokat az információkat, amelyeket - amatőr és hobbi sportolóként - mindenképp tudnod kell a Covid-fertőzés utáni sportba va ...
A szívritmuszavarok leggyakoribb típusa a pitvarfibrilláció, mely a népesség 1-2 százalékát, Magyarországon mintegy 200,000 embert érinthet. Mire figyeljünk, ha sportolni szeretnénk szív ...
Alvásproblémák, hasfájás – mind gyakori tünetei az iskolakezdés idején fellépő szorongásos zavaroknak. Ezek a panaszok sokszor csak átmenetiek és néhány hét alatt maguktól elmúlna ...